正文 第24节静心瑜伽

  期中考试的排名出来了，山青所教的的两个班级，一个第一，一个倒数第一，被大会点名批评不能够公平看到两个班级。山青感到委屈，自己哪有偏心，两个班级都是一样教学，怎么会出现这种情况呢？事业情感两失利，山青有点无助。

  回到宿舍，在床上躺出一个大字，肩膀有点酸痛，前几天做ppt课件导致的，她不能长时间地用鼠标。猛地一转身，看到桌上放着一张前几天受到的宣传单，她立刻挎起包包出门了。

  山青来到“禅韵瑜伽会所”，办了一张年卡，准备把闲暇时间投入到运动中，她要看到自己日益强壮的身体，年纪轻轻的她相信只有健康的身体才会有一个美好的未来。儿时我们做学生，学校尚有安排一个星期两节体育课，如今成年，无人管束，一年到头也不运动几次，最终身体各种毛病接踵而至，这就是现代人。

  “今天我们学习的瑜伽体式是——卧佛式。”身形姣好的瑜伽老师在瑜伽垫上准备示范。

  侧卧，均匀呼吸。

  “吸气，单肘撑住地面，肘部和肩部在同一直线上，手掌自然放于地面；呼气，一侧腿交叉于另一侧腿前，脚趾尖踮地，尽量贴向平放一侧腿部的膝关节，保持均匀呼吸。”看着瑜伽老师轻松不费力的姿势，身体柔软得像软面条。山青身体有点僵硬，筋骨没有完全拉开，但是她努力地坚持着。

  “坚持一会，然后我们换另一侧做同样的姿势。”瑜伽老师优雅地转换，山青却如释重负般长吁了一口气。

  山青环顾了四周的学员，大部分是三四十多岁的女人，经过生育的身形有点臃肿，皮肤松弛，很不标准却又很努力地维持着老师要求的姿势，像一个个迟钝的学生。山青想，她以后一定不能像她们一样。她对自己是要求的，不能容忍人到中年的大肚腩。

  五十分钟的课程结束，山青出了一身汗，突然感觉全身的毛孔都打开了，筋骨也更加柔韧了。走到室外，吹着凉爽的风，她想起了郭昊。此时此刻的他在干什么呢？她想起多年前在冰冷的雪地上，他把她的手放进他温暖的口袋。

  山青拿起手机拨通了那个很久不曾主动拨打的电话号码。

  无人接听，难道他不再接我的电话了吗？还是他知道了什么？山青内心猛地抽搐起来，不知道是晚风的袭击还是害怕，山青觉得很冷，赶紧走进冲凉房，洗了一个暖暖的热水澡，换上干净的衣服，朝学校的方向走去。

  感情总让人剪不断理还乱，算了，就当是梦一场吧。看着满天的星空，山青感到孤寂，前面有一对貌似学生情侣的样子腻歪歪的摸样，山青有点羡慕，曾经，她也有过这样一份纯纯的爱。

  呼气，一侧腿交叉于另一侧腿前，脚趾尖踮地，尽量贴向平放一侧腿部的膝关节，保持均匀呼吸。

  控制姿势：

  ～

  秒左右，换侧重复

  ～

  5

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