正文 第二章你的心思只有我最懂
青春期处于生理c心理c社会诸方面从未成熟到成熟c从未定型到定型的急骤变化时期。言情穿越书更新首发，你只来+在整个人生的发展过程中，以青春期的心理变化最为剧烈，用“狂风暴雨”来概括动荡复杂的青春期一点也不为过。
你怎么像只刺猬，见谁“扎”谁
女儿不懂
近来，小小总会有些反常的举动，好像受到了什么刺激，看谁都不顺眼。这不，上学的路上小小遇到了同桌小乐，小乐主动跟她打招呼：“早上好！”小小黑着一张脸头都没抬，没好气地甩出一句：“有什么好不好的！”小乐讨了个没趣，本以为小小是开玩笑，可看着小小那张僵硬的脸，她只好干笑两声独自前行。
还有一次，班里的几个女同学围在小美身边一齐夸小美的新衣服漂亮。因为小美性格活泼开朗，人也热情，不管男女同学都愿意围在她身边。可正当大家谈论得起劲时，小小插进人群不耐烦地说了一声：“有什么可显摆的，看着就像地摊上买来的假货。”弄得大家都很扫兴也很莫名其妙，小美更是尴尬极了，结果原本热热闹闹的一伙人不欢而散。
类似这样的事情已经发生过许多次了。小小自己也意识到了自己的“刺猬病”，但她也不搞不懂自己为什么会这样。看着身边的朋友越来越少，她的心情也越来越糟。她禁不住问自己：“难道是我身体或者脑子出了什么问题吗？我怎么没办法克制自己这种消极情绪呢？”
妈妈要说
青春期少女处于生理c心理c社会诸方面从未成熟到成熟c从未定型到定型的急骤变化时期。进入青春期，伴随生理上的变化，女孩子的心理也会出现较大的波动，而且这种波动基本无规律可循且十分剧烈。面对这样一个容易失去平衡c引发心理行为问题并进而影响心身健康和发展的心理剧变，仅仅依靠女儿自身的能力是很难调整好状态的。所以妈妈的帮助必不可少。
当洞察到女儿的“刺猬病”开始发作时，妈妈要试着做一回女儿的心理医生。类似于“妈妈觉得你最近有点反常，是学习上遇到了困难，还是与同学之间产生了矛盾？”这样的关切就是“医治”女儿的好的开始。
关切只是开始，了解女儿最真实的心理过程才是最关键的。曾经有女孩这样对妈妈说：“妈妈，我长得既不漂亮，学习等各方面也不够出众，又没有漂亮的衣服穿，可是我们班上有好多同学不是家里很有钱，就是父母很有势，还有的女孩长得漂亮，所以她们总招人喜欢，我也希望得到大家的喜欢，可又怕自己受到伤害，所以，我就采取对别人表示不屑的态度来保护自己，维护我的自尊心，可我发现如此一来我受的伤害反而更深了。”从这段话里妈妈们应该不难看出女儿像刺猬到底为哪般了吧？那就对症下药吧！
妈妈应该告诉女儿，每个女孩都有这样或那样的不如人之处，关键在于谁能正确面对。许多女孩子都可能因为形体或容貌上的不足而对自己产生不满，也会因为别人的某些优势超越了自己，而自己一时又无法达到，进而产生了自卑的心理。而人一旦产生了自卑往往会表现出对人不够热情，不愿意参加集体活动，或者因对自己缺乏自信心而采取过激的方法来对抗别人，这就是如小小那样的“刺猬病”。而且如果长期被自卑感所笼罩，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会发生消极变化。
妈妈要给女儿提几点可行的“治疗建议”，让女儿照自己所说从几个方面进行尝试性心理调整。
“人比人气死人”，妈妈可以建议女儿当明白自己某方面不如人时，不必让自己每时每刻都在比较中承受痛苦。与其自寻烦恼，倒不如将这股“气”作为动力，用不断完善的自我形象为自己找回信心。
“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有自己的优点与长处，妈妈应建议女儿不要总是用自己的不足去较量别人的长处，那样只会是越比越泄气。与其自己灭自己威风倒不如用积极的态度扬长避短，说不定很快就会在另外一个领域独领风骚。
妈妈还可以帮女儿挑选一些成功人士的励志书籍，让女儿有针对性地学习他们曾被自卑困扰的经验，从中获得激励，矢志不渝地向既定的目标前进。
过犹不及，一个人的目标定得过高，很难实现，就会打击自信心。妈妈应建议女儿“不要对自己太狠”，适当地放低对自己的期望值，可以从一个个小目标的达成来积累自信。
不要让困境或者失败拖住女儿。当女儿受到打击时，妈妈可以带女儿改做一件小事，用小事的成功来奖励自己一下，或者试着做一点自己有兴趣的事情，哪怕是自己喜欢玩的游戏也成，在游戏中为自己打气c找回信心。
给妈妈的小提示
要想祛除女儿的青春期“刺猬病”，妈妈必须从根本入手：消除女儿的自卑，帮女儿树立自信。这就要求妈妈们帮女儿客观地认识自己和别人，发现自己的长处，正视别人的优点，用积极乐观的态度来面对自己的不足，这样女儿不仅能从自卑的痛苦中得到解脱，还会让女儿眼里的一切都恢复从前的温暖与友善。
你为什么变得不再“听话”
女儿不懂
在妈妈眼里，小小一向都是很乖的。她总是跟在妈妈的后面。妈妈干活，小小会在妈妈旁边陪她说话；妈妈外出，小小也愿意像一只小燕子似地围在妈妈身边，邻居们都说小小可爱c懂事，每每听到别人的类似的评价，妈妈脸上都是难掩的自豪，小小也为自己能赢得周围人的好评而感到骄傲。可是，不知从什么时候起，小小发现自己变了，变得有点莫名其妙。
她不再顺从妈妈的意思，总是不由自主地同妈妈作对：妈妈让她吃饭她非左磨蹭右磨蹭；妈妈让她穿这件衣服她就非说这件要多难看有多难看；妈妈让她去写作业，她就当没听见，坐在沙发上哼都不哼一声。如果妈妈实在气不过说她两句，她就会特别不耐烦地跟妈妈顶嘴：“别说了，有完没完啊！”
总之，妈妈说东她说西，大有一副我要跟你对抗到底的劲头。小小看得出，自己的“不听话”让妈妈很伤心，也很着急。冷静下来，小小也会问自己：“我为什么要跟妈妈作对呢？我为什么要惹妈妈不高兴呢，这不是我的本意啊！我这是着了什么魔呀？”
妈妈要说
处于青春期的女儿，随着生理的发育，逐渐开始意识到自己不再是个小孩子了。自我意识的觉醒导致她不再如以往那样甘于做妈妈的“附属”或“跟班”，于是“乖乖女”一去不复返，“叛逆女”横空出世。自我意识的发展促使她们迫切希望得到成人的理解c信任和尊重。她们希望成年人，包括自己的父母，能对自己平等相待，并希望自己的事情自己做主，自己能作为一个个体去赢得社会的认可。而由于这种转变太突然c太剧烈，她们自己也无法控制自己转变过程中的情绪，于是无意当中就对身边的人尤其是朝夕相处的父母造成了伤害。这时候就需要妈妈在理解女儿心思的基础上对女儿进行引导，帮女儿平稳度过青春叛逆期。
妈妈要让女儿学会正视自己的心理需求，加强与人的沟通。告诉女儿，要想让自己的意识c人格得到认可，自尊心受到足够尊重，就要积极与人沟通，明确表达自己的意愿与想法，这是得到他人尊重与认可的前提。切不要用反抗或我行我素的行为来对自己的意愿进行逆向表达，那会造成性格上的缺陷。
妈妈应教女儿尽力用合理方式表达自己的意愿。告诉女儿，进入青春期的她觉得自己长大了，有自己的想法和主见，并且希望自己想法能得到家长的认可，这都是成长的标志，是很正常的情况，不必为此感到焦躁或产生负罪感。但要试着克制过强的自我情绪，不管有了什么想法，都要争取用合理的方式去表达，平和地向别人说出自己的观点。如果这个观点是正确的，别人肯定会认真考虑和接纳的。面对父母，因为“代沟”的存在，难免会有意见相左的情况，这时候，要学会给自己一个时间缓冲情绪，而不要用作对的方法企图让父母接受自己的观点，那只会伤害彼此的心。
妈妈应当教会女儿互相尊重。对女儿讲，不要因为父母对自己过于关注而产生抵触，因为他们的出发点是爱，要尊重父母对自己的这份爱。即使父母有时表现得有点过，也不要表现出不耐烦，因为在父母的眼里孩子永远是孩子，父母总是有强烈的要保护孩子的意愿。所以，如果作为女儿，觉得自己长大了，希望父母将自己当成人看待，就要在尊重父母的同时获得父母的尊重，积极c坦诚地向他们表明的意愿，让父母意识到自己已经长大了，会思考问题了，也能做出自己的判断了，父母的手自然就会放开一些。
妈妈还要让女儿懂得和平处理问题。告诉女儿，不管与父母存在意见上的分歧还是对父母的某些做法不赞同，都不要用对抗的方式来解决，更不要与父母发生冲突。如果双方产生了矛盾，先要让自己冷静下来，分析一下自己有无处理不当之处，然后找一个适当的时机与父母及时沟通，阐明自己的观点。千万不要认为父母不理解自己，或者认为他们对自己干涉过多而对其采取粗暴的态度，这会让他们非常伤心。
给妈妈的小提示
进入青春期，女儿一般会出现叛逆现象，这是很正常的现象，这说明女儿长大了，会思考问题了，这也是成长的标志。所以妈妈不要觉得可惧可怕c手足无措，要试着去了解这个时期孩子的特点c心态，然后采用适合的沟通方式同女儿沟通，教会女儿自我调节的各个方法，同时让女儿感到你对她作为一个个体的认可和尊重。相信，只要妈妈处处尊重女儿的意见，沟通方法对女儿的口味，女儿的“叛逆”情况就会少得多，她的青春期也会平静得多。
你如此烦躁为哪般？
女儿不懂
星期五下午放学后，小小苦着个脸就走出了学校大门，迎面碰上手拿电影票的妈妈。妈妈迎上去：“小小，妈妈给你个惊喜妈妈提前两天订好了电影票，带你好好放松一下，走，我们先去吃饭，然后看一场电影怎么样？是你最爱看的《哈里波特》呢!”哪知道小小瞪着妈妈手中的两张无辜的电影票没好气地说：“要看您自己看去，没心情。”妈妈的满腔热情刹那间被小小的烦躁不堪给冷却了。
没办法，看电影的计划只好搁浅，妈妈陪着小小一起回到了家。耐心询问过后，妈妈了解到原来是小小在学校因为一点小事与一个同学闹了别扭，结果其他的学生就冷落了小小，而老师呢？在没有搞清原因的情况下就让小小跟同学道歉，小小感到很委屈，她认为自己受到了不公平待遇，心里很委屈c很烦躁。所以刚刚见到妈妈就把妈妈当成了出气筒，这完全不是她的本意。小小也搞不懂自己最近为什么这么容易烦躁。
妈妈要说
每个人都会发脾气，成年人也一样。可以说，青春期的莫名烦躁c乱发脾气也是成长过程中的一部分，尤其是女孩子，或许是生理上具有特殊性，她们似乎比男孩子更容易烦躁，更喜欢发脾气。虽然这说明了女孩儿是健康的，有健康人表达喜怒哀乐的情绪。但是，如果她总是把发脾气作为发泄心中不满的途径，就会丧失对问题的解决的正确解决能力。所以，如果女儿总是因遭受不公平待遇而觉得烦躁，乱发脾气，妈妈就需要及时对女儿进行心理辅导了，要让女儿学会控制好自己的情绪，正视问题c客观分析和解决问题。否则，女儿的烦躁情绪会成为一种惯性，久而久之会伤她心又伤她身。
烦躁毫无意义，妈妈首先要教女儿控制自己的不良情绪。告诉女儿，一味地发脾气对任何事情都是毫无意义的，不会对问题的解决产生任何积极的作用，只会使自己和他人受到的伤害更深。所以一旦自己产生了烦躁情绪，不要任其发展。可以拿出几分钟的时间找个安静的地方，给自己泼一盆冷水，以避免向无辜的人发脾气。待心绪稍微平静些的时候，抓紧找到问题的根源，为烦躁情绪除根。如果感觉自己的力量不够，可以与妈妈积极沟通，寻求妈妈的安慰和帮助。
妈妈要告诉女儿，多与他人沟通是摆脱不良情绪困扰的好方法。不管是在家里还是在学校里，都要积极主动与他人沟通c接触。自己产生了烦恼时，寻求家人或朋友的帮助，使自己的烦恼能得到及时的解决与克服，从而降低发脾气的几率。如果同学或老师误会了自己，更要及时化解，使问题及时得到解决，不要将矛盾扩大化，进而影响自己的情绪。
懂得宽容，才能让烦躁情绪离得远远的，人生的路才能越走越宽。妈妈要教会女儿时时怀有一颗宽容的心。让女儿能够在与人交往的过程中，用一颗宽容的心来对待他人，多替他人着想。发生矛盾能后退一步，站在别人的角度替别人考虑一下，不与同学斤斤计较，不钻牛角尖。这样，即使同学之间偶尔发生点不愉快，也不至于太影响情绪而引起心理上的烦躁。
妈妈要向女儿说明，烦恼无处不在无时不有，总是烦躁会让自己越伤越深。青春期的女孩会有很多意想不到的烦恼，如果一有烦恼就乱发脾气，这岂不是伤人又伤己？明智的做法是正视自己，正视自己的这一成长过程，用健康的心态来应对，适时寻求妈妈或其他师长的帮助和支持，让自己在正确引导下积极地面对生活中的不如意，避免烦躁情绪不断对自己造成伤害。
给妈妈的小提示
女儿青春期频现烦躁是正常现象，但不能任其发展，需要妈妈给女儿以正确的引导。妈妈要帮女儿认识烦躁情绪的危害性，教女儿学会正确的与人交往的方式，以及自我调节的有效方法。让女儿有了问题能够客观认识和解决，不让烦躁情绪找上门儿；让女儿能够灵活运用积极沟通c换位思考等方法摆脱找上门儿的烦躁情绪。相信这样，女儿的青春期烦躁情绪频率一定会有所降低，偶尔的烦躁情绪也能够得到释放和缓解。没有了烦躁情绪的困扰，女儿就能够更加清楚地认识自己和他人，悦纳自己和他人，身心健康地度过躁动的青春期。
你的躲避让我很受伤
女儿不懂
进入青春期以后，小小的个头儿是越蹿越快了，从前的好多裤子都不合适了，于是妈妈提议周末带小小出去逛逛街，买几件新的衣服裤子。听了妈妈的提议，正看电视的小小没吭声，只是敷衍着点了点头。
转眼星期天就到了，一大早妈妈就收拾完了家务，朝还在睡懒觉的小小喊：“懒丫头，忘了我们的约定了么？快起来跟妈妈去商场买新衣服啦！”这要在以前，小小一定会高兴地跳起来，二话不说就跟妈妈去。可今天，小小心里却很不情愿，她在自己房间里磨蹭了好久，最后实在挡不住妈妈的催促，就出来对妈妈说：“我不想跟你去了。再说了，您也不知道我们都喜欢什么样的，算了，还是等哪天我自己去买吧。”
类似的事情也发生过很多次。比如不愿意跟妈妈一起去旅游，总愿意找自己的同学结伴出游等。小小发现了自己的这一变化，这让小小很害怕：我跟妈妈之间到底怎么了？我既没有跟妈妈发生不愉快的事情，也没有觉得妈妈哪里做得不好，可我就是不想像小时候那样拉着她的手跟她一块出去了，这是什么原因导致的呢？自己为什么越来越不喜欢跟妈妈一起出去了呢？
妈妈要说
青春期的女孩们，恐怕有许多都有着和小小同样的困惑突然就没有原因地不愿跟妈妈亲近，不愿跟妈妈一起干这干那了。这并不是女儿同妈妈之间产生了什么问题，而是成长在作怪。因为处在这个年龄段的女孩们已经到了自我意识觉醒的时候，她们已经不再喜欢“言听计从”的简单生活了，她们也不再满足于整天跟在妈妈屁股后面扮人见人爱的“乖乖女”了。她们开始很看重“自我”，开始用的意识去思考问题，渴望，渴望摆脱妈妈的束缚去自由选择。这并非什么不好的现象，但仍然需要妈妈给女儿以相关的指导。
妈妈首先要认可女儿对c对成熟的追求。妈妈可以这样跟女儿谈：“你确实已经不再是小孩儿了，你越来越希望自己能够，也希望自己的意识能得到妈妈的认可，这些都是正确的，是成长的必然心路历程。你已经长大了，你的生活本来就该有你自己做主，这是再正常不过的事情了。妈妈也是从那个阶段过来的，所以妈妈能够理解你的心思，妈妈会在各个方面尊重你的选择。”
沟通依然是关键，妈妈要让女儿及时与自己保持沟通，随时交流想法。妈妈要指导女儿善于运用沟通的方法来消除在她追求过程中可能同自己发生的误会。告诉女儿，如果她能跟妈妈沟通好，将自己的想法提早告诉妈妈，妈妈就不会因为不理解而盲目对她进行阻拦。相反，妈妈还能从沟通中感觉到女儿确实有了思考c判断的能力，很多事可以自己做出合适的决定。妈妈就能够从内心体会到：是啊，我的女儿长大了，她有了自己的审美观c人生观和对事物的认识，妈妈以后自然就会多站在女儿的角度去想问题。
妈妈应教女儿试着了解自己的心思。告诉女儿，因为十几年来她的衣食住行都是由妈妈一手包办的，所以如果她突然有了自己的审美观c人生观c价值观而拒绝妈妈再为她做任何安排，对妈妈来说是很残酷的，妈妈是没有办法在短时间内从心理上接受女儿的这一改变的。所以，妈妈可以对女儿直说：“即使妈妈买了你不喜欢的东西回来，也不该大发脾气，惹妈妈不高兴，毕竟你也在长大。如果对妈妈的选择不满意，或者不喜欢，你可以在适当的时候平和地对妈妈说出来，告诉妈妈你喜欢什么样的款式，现在的流行风格是什么，自己适合什么样的打扮等等，用沟通的方式将两人之间产生的不同观点尽量趋于一致，以后的隔阂也就会越来越小了。”
给妈妈的小提示
随着年龄的增长，女儿开始有了意识，开始有了自己的喜欢与不喜欢，开始有了专属于自己的小秘密。意识刚刚觉醒的她们会觉得再像跟屁虫似的跟在妈妈后面，会让同龄人笑话的，会显得自己不成熟。因此，很多女孩不再愿意与妈妈亲密无间，她们开始更愿意与自己的同龄伙伴接触，一起参加同龄人的聚会。这对女儿性格的健全是有好处的，妈妈应该给予支持和理解，但同时，对于女儿因疏远自己而可能产生的内疚感，以及女儿因追求而屡与自己“交火”的情况，妈妈也要重视起来。要用理解和沟通两样法宝教女儿懂得在转变中考虑身边人，尤其是妈妈的感受，教女儿循序渐进迈向与成熟。
你的电话里“煲”的什么“粥”
女儿不懂
最近小小的“业务”突然多了起来，家里的电话简直成了她的私人专线。妈妈的很多同事都在抱怨：“你们家的电话为什么那么忙？什么时候打什么时候占线。”妈妈对此也有点恼火，每个月的电话费猛蹿不说，小小动不动就是一两个小时的狂聊让妈妈禁不住要问，“你都是在跟谁聊呢？都聊些什么呢？”
可每次妈妈因为电话的问题要与小小讨论的时候，小小都是一副很不耐烦的样子敷衍：“哎呀，你就别管了，我们在讨论学校的事情呢！说了你也不知道情况。”说是讨论学校的事情，可每次小小妈妈一走进电话，本来正聊得热火朝天的小小就会戛然而止，对着话筒沉默，然后再用眼神示意妈妈赶紧回避。
妈妈的心里真是又好奇又担心：“小小到底在跟谁打电话呢？为什么不让我听？他们都说些什么呢？他们这样长时间地打电话，会不会耽误学习呀？”更让妈妈担心的是，小小不光是电话业务忙，手机业务也不少，眼看着小小放学回来不是煲电话就是发短信，妈妈的好奇与担心是越来越严重了。
妈妈要说
“煲”电话“粥”在一定程度上对青春期女孩儿能起到积极的作用。因为进入青春期，她们面临着许多需要适应的生理上c心理上的问题学业c人际交往c情感纠葛c新生活的适应等，他们往往会被这一下子涌出来的许多问题所困惑，为了找到一条缓解心理困惑的渠道，电话可谓起到了不可忽视的作用。
首先，两个人通过电话来交流，在安静的环境中可将自己的想法与想表达的思想尽情交流，这为她们的心灵打开了一扇通往外界的窗户。作为女生，随着青春期的到来，她们心中的小秘密会越来越多，与同学之间的悄悄话自然也会越来越多，在学校的时间交流不够，放了学自然要在电话里交流个够，妈妈要给予理解。
但是，电话虽然能起到交流作用，却无法代替日常的人际交往，过于依赖电话沟通会使女儿处于一种封闭状态。所以，作为妈妈，如果女儿像小小那样过于依赖电话，就很有必要对其采取一些措施了。
妈妈要让女儿知道自己长时间占用电话对家人来讲是不礼貌的。长时间聊电话很可能耽误父母的重要事情，如果有父母单位的紧急电话，或者父母的某个朋友有事要谈，电话总是占线，无疑会耽误许多重要的事情。所以，打电话交流虽然不应被禁止，但必须要懂得掌握火候，掌握打电话的度。
妈妈可以建议女儿给自己制定一个打电话的时间限制表。这张表的制定不需有多么严格的标准，但一经制定，就必须严格执行。可以在表上写明可聊的话题，如果没有特殊的原因，最后不要采用电话的方式来聊一些与学习无关的事情。比如同学的家长里短，哪个明星的八卦等。把打电话的时间限制在10分钟或20分钟，最好不要超过30分钟。当然，随着“电话瘾”的逐渐减轻，妈妈还可以帮女儿把时间限制的力度逐步加大。之后，妈妈为女儿做执行监督。可以加上补充规定如果遇到特殊情况需要延时，女儿应当提前告知妈妈，或者事后向妈妈解释。总之，可以灵活地通过各项细则来保证这张表格的执行对女儿起到作用。
妈妈应告诉女儿，身边人永远都是倾诉的好对象。让女儿在遇到困惑或者烦恼时不必舍近求远，可以把妈妈c老师或者身边的朋友当作心理老师，不必排斥近在咫尺的他们走进自己的内心世界。面对面的交流不但可使自己的不安情绪得到缓解，也可拉近与家人c朋友之间的关系。
妈妈要鼓励女儿多从现实中交朋友，让她在真实环境中感受面对面交流的乐趣。妈妈可以多带女儿四处走走，在现实生活中广交朋友，让女儿的朋友圈不仅仅局限在班级里面。同一小区的c同一兴趣班的等等都是不错的选择。不管是来自哪里的朋友，一旦女儿拥有来源广泛的朋友，当她遇到心情不爽的时候或者有要表达的意愿时，诸多的好朋友就会成为女儿倾诉的诸多选择对象，在此时发挥很好的作用。
给妈妈的小提示
女儿长大了，有了自己的，也有了自己的交往圈子，作为妈妈首先要替女儿感到高兴。但是，当女儿煲电话上瘾时，妈妈要及时站出来帮女儿戒瘾，帮女儿掌握好打电话的度。让女儿从限制通话时间做起，一步步戒掉电话瘾，回归真实c直接的面对面人际交往。这样才能让女儿的正常学习生活不被长时间的电话聊天所影响，也才能让女儿拥有更健康的人际交往。
拔掉心中那根嫉妒的“刺”
女儿不懂
小小跟华华从小一起长大，她们一起上幼儿园，一起上小学，又一起上初中，她们天天一起上下学，一起写作业，俨然一对形影不离的好姐妹。两家的父母看了也很高兴，毕竟两个孩子都是独生女，能找个这么投缘的伙伴，生活就不至于那么单调。
但是随着两人都变成大姑娘了，小小发现自己不再愿意与华华一起写作业，也不再愿意和华华一起上下学了，有好几次华华打电话过来找小小，小小不是撒谎说自己要出门，就是三言两语打发完事。
这些都被小小的妈妈看在了眼里。她心想：莫非是这姐妹俩吵架了？不像呀！到底是怎么回事呢？妈妈问小小，小小告诉妈妈，“我没什么”。后来的一次家长会，妈妈经与老师的交流得知，华华这学期的英语成绩很突出，而且还帮英语老师做了很多工作，这学期被老师选为英语课代表了，而之前的英语课代表一直是由小小担任的。妈妈一下子明白了：原来小小觉得华华超过了自己，比自己表现得更好，所以潜意识里对华华产生了嫉妒心理，这导致了她处处疏远华华。
妈妈要说
嫉妒是由于他人优于自己而产生的一种羞愧c不满c愤怒c怨恨等组成的复杂情绪。嫉妒之心，人皆有之，处于青春期的女孩儿更是容易在与同伴的比较中产生嫉妒之心，但这并不代表嫉妒是一种正常的心态。嫉妒作为一种不良的心理状态，是会促使人做出各种错误判断和举动的。对于处在青春期的孩子来说，由于情绪变化快，嫉妒也会随着情绪的变化而起伏不定，其所产生的消极影响也就更加难以估量。因此，如何正确疏导女儿的嫉妒心理，也是妈妈们的当务之急。
妈妈要帮助女儿分析嫉妒产生的原因。让女儿认识到，产生嫉妒心理的原因是多样的，如在竞争中受挫会导致他对成功者的嫉妒；因老师表扬他人而产生嫉妒；因自己家境贫寒而对家庭经济地位高的同学产生嫉妒等等。然后结合自家女儿的具体情况，找出女儿嫉妒心理产生的原因，这样才能有针对性地进行教育。
妈妈应当帮女儿客观地认识自己。告诉女儿，她之所以会对他人产生嫉妒，主要是因为无法全面地看问题，不能对自己和他人进行客观完整的评价。妈妈可以向女儿指明她的长处和劣势，告诉她每个人都有自己弱的一面，也有别人所不能及的一面。“山外有山，楼外有楼”，“强中自有强中手”，没有必要拿自己的弱项与别人的强项作比较，那样就会为嫉妒提供滋生的土壤。
妈妈要教女儿树立正常的竞争观念。很多女孩子的嫉妒心理都产生于与人交往的过程中，当别人的优势明显强于她时，她就产生了嫉妒心理。一旦嫉妒心过于强烈，就会形成一种扭曲的心理心胸狭窄，喜欢看到别人不如自己，并喜欢通过排挤他人来取得成功。所以，妈妈要教女儿要正确认识竞争，学会欣赏他人的成功，分享他人的快乐。另外，要通过自己的努力和自己的实际能力去与别人比较，以求取长补短，让自己的好胜心向积极的方向发展。
妈妈要帮女儿克服自私心理。嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先要根除这种心态的“营养基”自私。只有驱除私心杂念c拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，即常说的“心底无私天地宽”。
培养女儿的自信心很关键。自信的人通常比较乐观，在对待别人的成功时，心态也比较平和，同时也会相信自己也一定会成功。这是一剂不错的排解嫉妒的良药。妈妈可以在女儿每次取得进步的时候都给予相应的奖励以资鼓励，逐步累积女儿的自信心。
给妈妈的小提示
嫉妒的产生虽是人之常情，却是于事无补的消极情绪，会影响女儿的情绪，进而影响她的学业，甚至是以后的身心健康。妈妈要做的是，让女儿知道人跟人之间必然是有差异的，不是表现在这方面就表现在那方面，所以，要想使自己在某方面表现突出，只有靠自己的努力。妈妈应有意识地帮助有嫉妒心理的女儿充实生活，让她积极地参加一些有意义的活动，转移她的注意力，使她把精力放在学习上或者其他有意义的事情上。让女儿在有意义的事情中，发现自己的长处，正视自己的短处，扬长避短，提高自己的综合能力。能力一旦提高了，女儿的嫉妒心理自然就无从滋长了。
说谎，并非解决问题的良方
女儿不懂
周六的下午，妈妈将小小的换洗衣服放进了她的衣柜。瞅着小小乱七八糟的衣柜，妈妈开始帮她收拾。突然，一张卷着的试卷躺在妈妈面前。打开一看，67分。妈妈将试卷拿出来放在茶几上。晚饭后，妈妈问小小：“宝贝，最近有没有考试啊？”“没有啊。”小小漫不经心地答道。妈妈又问：“那你上次说的那个英语小测试，卷子发了没有啊？”“还没呢，老师说卷子太多，批不过来。可能要晚几天吧。”妈妈的火“腾”地一下蹿上了脑门：“撒谎！卷子都发下来了，为什么要藏起来！”小小一听也火了：“你凭什么翻我的衣柜！你这是对我的不尊重！更是对我的伤害！”一场家庭战争就这样暴发了。
冷静下来，妈妈主动向小小承认了错误。小小一向乖巧c诚实，最近类似的说谎行为却在她的身上出现了很多次，这让妈妈很是焦虑。她知道，道歉过后更重要的是跟小小坐下来好好谈谈说谎这个问题。
妈妈要说
妈妈要联合其他家庭成员抵制说谎行为，为女儿树立榜样。生活中，妈妈同家人一起要对女儿讲信用，说到做到，不对女儿撒谎。成年人也可能因为某些工作或交际上的需要撒一些小谎，比如我今天有点不舒服，不能去上班了，以此来达到某些目的。但不应当着女儿的面撒这些“不得不撒”的谎，或者是向已经具有判断能力的女儿说明原委。以免女儿受到潜移默化的感染，认为为达目的可以采取说谎的方式，从而养成撒谎的坏习惯。
妈妈要告诉女儿不要为迎合父母或者其他人而撒谎。对于类似小小的迎合家长而撒谎的情况非常多见，妈妈可以直接对女儿讲：“作为家长，肯定希望孩子能好好学习，将来有个不错的发展。‘可怜天下父母心’，这无可厚非。但学习是为自己有美好前程，而不是为让妈妈高兴。当然妈妈可能会为你的成绩不理想而表现出不悦，但不可为了博取妈妈的喜悦而采取撒谎的手段，那样只会让妈妈更伤心。所以，偶尔未考好，应认真分析未考好的原因，也可以让妈妈帮忙找找原因，作为日后好好学习的动力，而不是采取隐瞒的方式来欺骗妈妈。”
妈妈要教女儿勇于承担责任，不要为逃避责任而撒谎。很多人在面对自己的错误时为了逃避责任经常会含糊其辞，或者故意隐瞒问题的关键，或者干脆采取撒谎的态度来逃避责任。妈妈要对女儿讲，既然她已经意识到自己长大了，就应当对自己的所作所为负起责任，要能够坦诚c勇敢地面对自己的过失，并以此为鉴，积极地面对生活中的一切。
给妈妈的小提示
诚信是做人的基本原则之一。一个人如果不讲诚信，就失去了与人交往的最起码的基础，更无从谈立足于社会。所以，妈妈要及时帮女儿改掉说谎的毛病，让她认识说谎的坏处，让她知道说谎并非解决问题的正确方法。告诉她，作为一个日渐成熟的青春期少女，任何时候她都不能抛弃诚信二字，任何事情都不能成为她说谎的理由。妈妈让诚实成为女儿的一种习惯，女儿才能够在青春中c在今后的人生中收获更多真情实感。
给别人机会，就是给自己机会
女儿不懂
小小在学习上一直表现很优秀。她的各科成绩都很好：语c英c美样样在行，数c理c化也从来难不住她，说她是文理兼修一点也不为过。更难得的是，她还积极参加一些业余的比赛，比如航模制作c手风琴演奏等等，还曾经得过一些小的奖项。这些成绩不但让同学们对她另眼相看，还让老师们把她列为优秀典型，课上课下的表扬对她来说简直是家常便饭。
小小自然知道自己的分量，但她并不满足。她的好胜心越来越强，虽然目前取得了这么优异的成绩，她还是希望自己能更优秀c更积极。因此，无论学校或班级里有什么活动她都争着参加，不论是什么场合她都抢着发言，课上老师的提问更是被她一“答”无余。
慢慢的，她发现课间同学们都不喜欢靠近她，课上老师也好几次都没给她面子，将回答机会给了其他的同学。私下里小小还听到同学们说自己“爱出风头”c“爱表现”，她心里有点委屈，“果真是我的原因吗？难道我做错了吗？爱表现难道不是张扬自己的个性吗？”
妈妈要说
表现自我是对自己的一种肯定，这并不是什么坏事。而且，通常能做到积极表现的人，无外乎有能力c有自信的人，他们能够大胆表现自我，对待生活的态度很积极，将来走入社会很可能成就一番事业，可见表现自我有许多的可取之处。但是，凡事都有个度，处于青春期的女孩好胜心强，很难把握好表现的度，像小小那样的过度表现会被人们认为是“争强好胜”c“爱出风头”，会给别人产生不够谦逊的感觉。而“谦逊”一直被人们称为一种美德，当“爱表现”与“谦逊”发生冲撞的时候，就需要妈妈出面帮女儿掌好表现的舵了。
妈妈首先要让女儿多替别人着想。告诉女儿，当她在某一方面胜过他人时，就不要再求更大的“战果”，而要在这一方面表现谦虚一点，少表现一些，将更多的机会留给尚未赶上自己的人，给他人留有进步的时间和余地。毕竟老师要照顾到全班的同学，不可能为了一个典型而忽略了其他人的感受。所以，不要为了表现自己的最强而不给他人留机会。
妈妈应让女儿注意表现的方式。教导女儿，不要一举一动都为了表现，时时处处只想着次表现，为了表现而表现，这样的结果往往是弄巧成拙，不但达不到自己想要的效果，还会惹得大家不高兴，或者让人反感。因为别人会觉得你太自我，或者不够坦诚，让人感觉这种人不可信c不好交，进而疏远你。所以，表现自我的方式最好能够自然大方c坦率真诚，让人容易接受为好。
妈妈可以让女儿试着用自我意识来克制过强的表现欲。表现欲强到一定程度也是不容易克制的，所以妈妈可以教女儿一个方法，让她试着给自己灌输一个意识“也许别人也知道”，让她在有强烈的表现欲时，用这个意识来“警告”自己，让自己做到冷静冷静再冷静，经过一段时间的调整，相信她的“表现欲”就不会那么强烈了。
发动身边的力量对女儿的过强表现欲进行监督与封杀。妈妈可以让女儿通过别人的监督给过强的表现降温。每当自己有过分表现的时候，让身边的亲戚好友加以提醒或者制止，这是一个也可达到调整女儿表现欲的直接有效的方法。
给妈妈的小提示
其实，每个人的内心深处都有一点“表现欲”，就算是极为谦逊的人，也希望得到大家的夸奖，也希望被别人欣赏和认可，也希望大家知道自己的不凡之处，这是一种正常的向上的积极心态。所以，妈妈要以平和的心态面对“爱表现”的女儿，然后再从上面所述的几个方面入手，帮女儿把握好表现的“度”。让女儿在表现的同时，懂得照顾身边人的感受，让“爱表现”成为女儿的积极标签而非负面标志，避免让“爱表现”成为女儿与人交往的障碍。让女儿“给别人机会，给自己机会”。
其实妈妈也曾经不想长大
女儿不懂
周末到了，小小的妈妈邀请了许多同事来家里来玩儿。见妈妈有点儿忙不过来，小小就跑来跑去地帮着妈妈招呼客人。一位阿姨夸小小：“小小真懂事，多大了？”小小腼腆地笑了笑，刚要开口回答，妈妈却抢先在一旁答道：“上初二了，都15岁了。”小小立马不高兴了：“妈，我才14岁半，还没到15岁呢，真是的。”引来客人们一阵笑声。客人走后，小小还一本正经地找妈妈谈了这件事：“我还没过生日，就不能说是15岁。也不要说什么‘大姑娘’，听到这个我就心烦。”妈妈也很诚恳地向小小道了歉。
还有一次，当小小穿上与妈妈一起买来的新衣服站在穿衣镜前时，站在一旁的妈妈一边看着漂亮高挑的小小一边自豪地说：“瞧，我们家小小越长越漂亮了，已经是个大姑娘了。”本来兴高采烈的小小立马儿脸色暗淡了下来，嘟囔道：“大姑娘有什么可好的，我才刚上初中就成大姑娘了，麻烦事儿多了，烦恼多了，压力大了，责任重了，快乐都没有了。永远长不大才好呢！”
妈妈要说
小小的这种“不想长大”“害怕长大”的心态，不少女孩都曾经有过。青春期的女孩因为长大了要面对的事情很多，要面对的压力也很大，故而产生这种心理，这是很符合情理的。每个女孩儿都希望自己可以永远做个无忧无虑的小女孩，可以搂着妈妈的脖子撒娇，享受妈妈无私的呵护，可以无所顾忌地任意妄为但是，害怕长大c拒绝长大，也依然挡不住成长的脚步，妈妈应当帮女儿正视成长c正视成长带来的各种烦恼。
首先妈妈要让女儿知道成长的烦恼是必然的，是会得到回报的。告诉女儿，长大是生命中不可回避的历程。长大的路途中虽然会有艰辛，有汗水，有泪水，但我们只有长大，我们童年时一切美好的梦想才会实现，我们的生命也才会有意义c有价值。所以，应该做的是积极地为自己储备能量，让自己成长中的每一个脚印都有力而坚强，让自己的青春之路不留有遗憾。
妈妈可以教女儿从与人交往中减轻成长带来的心理负担。告诉女儿，她不可能总躲在妈妈的翅膀下受保护和安慰，她需要多多与人交往，在交往中寻找更广泛的安慰，在交往中寻找自我价值。鼓励女儿多与人交往，这样她对事物的判断能力，对问题的解决能力都会得到提高，也就不会对成长的过程中可能产生的困惑或不适而心存顾忌，相关的心理负担自然也就能够减轻。
妈妈要懂得放手，让女儿学会。许多女孩儿之所以不愿意长大，多与长期以来妈妈无微不至的关爱有关。有了困难找妈妈c有了问题找妈妈久而久之，她们就对妈妈产生了依赖性，进入青春期，突然面对这么多问题需要自己去克服，手足无措的她们自然就会从心理上对长大产生排斥。所以，妈妈应该有意识在生活中培养女儿的，让女儿自己的事情自己做，力所能及的事情帮别人做，自己的问题自己想办法解决能力上去了，女儿自然就不会那么排斥长大了。
妈妈要让女儿懂得“生活之不如意十之”，坚强是最好的迎难选择。妈妈应让女儿知道，眼泪只能帮人释放心里的烦闷，而无法解决问题，所以用眼泪来面对生活是最低级的选择。面对不可能一帆风顺的生活，妈妈不可能陪伴一生，要克服生活的一个又一个难关，她必须让自己坚强，面对挫折时要坚强，面对失败要坚强用坚强来证明自己，证明自己在长大。
给妈妈的小提示
我们虽然作为个体来到这个世界上，但不单单是为自己而来，每个人都应当承担一份社会责任，为社会贡献自己的价值。青春期少女在成熟之路上刚刚起步，对这个道理还不甚了解，对突然降临的各种烦恼和问题还不能正视，对妈妈的羽翼还深深留恋，所以妈妈要把道理给女儿讲清楚，把方法给女儿介绍明白，让女儿能够正视成长带来的一系列不如意，c坚强地成长为一个对社会有价值的个体。
别跟自己的长相过不去
女儿不懂
小小最近新交了一个好朋友一面袖珍小镜子。自从这个好朋友进驻小小的书包口袋，小小的空闲时间可就有了着落了。只要一闲下来，小小准把那面小镜子拿在手里对着自己的容貌仔细端详。时间久了，小小开始对自己的长相看不顺眼了：我这鼻子也太塌了，不够挺拔；我两只眼睛怎么不一样啊，左眼要是能像右眼那样也是双眼皮儿该多好；我的下巴一点儿都不尖，显得我整个脸都好胖啊；我的嘴巴怎么这么大，樱桃小口才好看
对着这个好朋友仔细观察过后，小小郁闷之极：“我的长相太成问题了，哪儿长得都不尽如人意。我得想办法改造一下我的脸，否则以后可怎么见人啊！”小小开始留意报纸c电视，甚至是路边电线杆上的美容广告了，隆鼻c割双眼皮c削骨瘦脸等等这些项目在她看来一个都不能少。
妈妈要说
进入青春期以后，女孩子更加关注自己的长相和身体，也更在意别人对自己长相的评价，她们喜欢听别人夸自己长得漂亮，并为此而自喜。当然，如果长相不够出众，或者某一部位有某种缺陷，就会因此而焦虑c苦恼c自卑。爱美之心人皆有之，处在青春期的少女爱照镜子，在乎自己的外在形象，这是一种再正常不过的心理发展过程。也是一种自我欣赏的态度。但是，如果对长相“吹毛求疵”，陷入病态的自我否定，就不好了。妈妈需要在这方面给女儿以帮助。
妈妈要帮女儿树立正确的审美观。让女儿不要盲目地用舆论导向的审美观来要求自己的长相，总以一种极度挑剔的标准来审核自己的外貌，把自己身上的一点“丑”加以无限地夸大。而要培养属于自己的审美价值观。善于发现自己身上的美，欣赏自己身上的美，认可自己，悦纳自己。
妈妈要让女儿知道，美不光在外表，内在美更胜于外表美。告诉女儿，魅力不仅仅体现在外表上，更体现在内在上。只注重外表而忽略了内在的本质，只会让她变成一个美丽的空架子，这对她的长远发展是非常不利的。明智的做法是，发扬自身的独特之处和优秀才能，让自身的内在美放出光彩，那会比单纯的外表修饰吸引人得多。
妈妈应教女儿懂得运用积极的心理暗示。让女儿知道，人在相貌的问题上，极易受自我暗示的影响。也就是说，如果她以挑剔的目光认定了自己其一部位不符合要求，就会对这一点越看越不对劲，长此以往就会形成不良的心理暗示。这不但于事无补，还会形成心理上的负担。因此，要变消极的心理暗示为积极的心理暗示，那样即使长相不会变好，气色c神采也会有所改观。
人不可能十全十美，妈妈应帮女儿认清这一点，让女儿正确面对现实。要让女儿知道，没有谁长得绝对完美，她只是不完美人中的一个。只要努力塑造好自己的性格，培养自己拥有乐观的情绪，聪明的头脑，不卑不亢的言行，心情愉快地学习和生活，正确对待自己的劣势，不因长相平淡而自卑，就能用良好的个性和气质打造属于自己的美。
妈妈可以让女儿尝试用其他有益活动转移对长相的过分注意。可以培养女儿多方面的爱好，让她的特长得到发挥，以此来增强她对自己的认可，从而降低她对长相的苛求。多交往一些志趣相投的朋友，让她的思维更开阔，心态更积极，也是很好的方法。
给妈妈的小提示
青春期是人认识自我并急于肯定自我的人生阶段，外部形象是他们进行自我评价的重要方面。在他们看来，外貌几乎就是自我的全部象征，直接关系着自己在同龄人中的地位与尊严，因此容不得半点“差错”。于是，他们开始“吹毛求疵”地研究自己的外貌。女孩子表现尤甚。很多女孩子由此陷入了对自身长相的自我否定当中，苦恼异常。妈妈一旦发现女儿陷入长相上的自我否定，就要及时出手，帮女儿正确认识自己，树立自信心，用积极的生活态度来迎接成长中的每一个“不如意”。
没有人在背后说你坏话
女儿不懂
小小最近有点心神不宁的。她总觉得周围的人好像都在嘀咕自己：当她发现几个同学聚在一起说悄悄话时，她偶尔投过去一瞥，就会有种异样的感觉：她们一定是在讲我的坏话，不然为什么要背着我呢？
今天，班主任又在班会上讲了一些最近班里发生的不好现象，比如不团结同学，对班集体的工作不够积极主动，上学纪律不好等等。小小觉得老师的每句话都是在针对自己说的，“我确实有一次与某个同学因为一点小事而闹过矛盾，不过我们很快就合好了呀！难道还有别的什么错误被老师看在眼里了？”小小想了又想也没想出个所以然来。
“近来，老师和同学都让我有种被孤立的感觉，大家好像对我都有些冷淡，还在背后议论我什么。是我哪里做得不对吗？或是我哪里得罪了她们？还是她们对我有什么看法？”小小百思不得其解。总之，小小觉得周围的人都在变，而自己也变得孤立了，但原因到底是什么她却怎么也想不明白。
妈妈要说
小小的这种状况在青春期少女中比较常见。女性天生感性，于是为猜疑提供了成长的土壤。但猜疑结出的果实往往不是甜的，而是酸的c涩的，甚至是苦的。培根说：“猜疑之心有如蝙蝠，它总是在黄昏时起飞，这种心理使人精神迷惘，疏远朋友，而且扰乱事务，使之不能顺利有恒”。不管少女猜疑心的产生的原因为何，有一点是可以肯定的，猜疑对青春期少女的健康成长有害无益。猜疑心过重，就会因一些无中生有的事情而徒增烦恼，久而久之就会变得孤独寂寞，对身心健康造成危害。所以，猜疑必须加以调整。
让女儿学会理性思考。向女儿支招，让她在对某件事情产生怀疑的时候，不任由自己的思路朝着胡乱猜疑的方向发展，而要理性地多问自己：“我为什么会这么想？”“我这么想的理由c根据是什么呢？”“如果事情的真相不是这样的，那会是什么样的呢？”让女儿学会在自问自答中给自己做出正确的判断。
帮女儿增强自信心。导致猜疑首先是自信心不足，认为自己在某些方面明显不如别人，但自尊心作怪，所以就会认为别人总在议论自己c算计自己或看不起自己，从而陷入猜疑的泥沼。妈妈要帮女儿正确认识自己的优缺点，增强自信心。自信满满地面对学习和交际，自然会给别人留下好的印象，猜疑也就无从发芽了。
教女儿增强自我调节能力。有一句话叫：“走自己的路，让别人说去吧。”人的一生中，难免会遭到别人的议论和流言，所以，不必将别人对自己的看法太放在心上，在一些生活细节上不必斤斤计较，糊涂一点也未尝不是好事，这不失为避免自找烦恼的好办法。妈妈应教女儿善于调整自己的心情，让她的情绪不被他人的议论所左右。这样就能使女儿的心灵得到解脱，猜疑的心态也就不存在了。
鼓励女儿主动与他人进行交流和沟通。有些猜疑可能是误解所致，所以，让女儿不妨找个合适的时机，同猜疑的对象坐下来坦诚交流。通过沟通，不但可以达到彼此了解的目的，消除误会，还会因避免了误会而增强两人之间的感情。
给妈妈的小提示
罗威尔曾说过：“疑心压走了众多的快乐，却不还给我们任何东西。”妈妈要让女儿懂得，猜疑除了让自己和身边的人受伤害，不会有任何好的影响。猜疑会让人与他人关系疏远，双方失去相互了解的机会，久而久之，自己就会处于孤独与落寞的境地，让坏情绪左右自己的生活，如此恶性循环，不但影响自身的身心健康，也会给家人造成精神上的负担。所以，帮女儿摆脱易猜忌的毛病，不但是保持她身心健康c头脑清晰的必要条件，也是树立她良好人格和坚定信心的坚实基础。
别让一次失败击倒
女儿不懂
“小小，快点起床了，不然该迟到了！”一大早小小的妈妈就着急地催促道。可10分钟过去了，一向积极地小小还是没有任何动静。又是5分钟过去了，小小还是没从房间里出来。妈妈真着急了，推开了小小的房间门，就要掀她的被子，让她赶紧起床去上学。哪知道小小却不耐烦地嚷道：“妈，别烦我啦！我今天不舒服，不想去上学了。”说着就拉过被子蒙住了脑袋。
最近，小小总是找出各种各样的借口不去上学，这让妈妈很担心：果真是身体不舒服还是心理上不舒服？到底是什么原因造成的呢？小小一向都是开朗活泼的呀，怎么一下子就变得闷闷不乐，对学校也失去了兴趣呢？
后经与学校老师联系，妈妈得知，原来学校每个学期都会举办学习模范评选活动，小小年年榜上有名，今年却落选了。此后，小小便沉默了许多，上课总走神，也不爱说笑了，与同学之间的关系也疏远了，最糟糕的是学习成绩也开始下降了。
妈妈要说
每个人都渴望得到欢乐，每个人都愿意表现出自己优秀的一面，处于好胜年龄的青春期少女更是如此。但现实中，没有人能事事尽如人意，遇挫c失败是在所难免的。少女的心是好胜的更是脆弱的，一次失败就有可能击碎她所有的梦想和快乐。所以当女儿遭受失败打击时，妈妈要及时采取措施帮助女儿正确面对失败，摆脱失败的不利影响，从失败中获取有益价值。妈妈可以尝试给受挫的女儿传授以下“锦囊妙计”：
积极暗示。每天起床后，送给自己一个小礼物对着镜子送给自己一个甜甜的微笑，告诉自己：“我是最棒的！”生活中每个人的境遇不同，生活环境不同，成长的历程也不同，一味地参照别人的优点来要求自己，只会让自己在希望与失望中徘徊。所以，不要刻意去与他人做比较，相信自己，做最好的自己！
学会忘掉。当你产生苦闷c压抑的情绪时，你唯一要做的就是先改变你目前的这种心情，将导致你不愉快的事或者是人暂时忘掉，尽可能地让自己多想一些曾经让你高兴的事情。同时，以友善和关爱对待你周围的人，尽量给他们快乐和笑声，你同样也会收获到来自他们的愉悦，这种力量将使你精神振奋，从而将不快乐的情绪从心中赶走，让快乐伴随在你身边。
释放情绪。当你的好情绪遭到破坏而感到压抑时，应学会释放，积极地寻找排解的方法。你可以找家人，尤其是妈妈或者是最要好的朋友谈心，将心中的不愉快与困惑向她们倾吐，让沉重的心灵得到休息，心情自然也会得到缓解。当然了，你也可用博客来宣泄你的心声，这不但能练习你的写作技能，也可与博友们互相切磋，消极的心态也很容易就烟消云散了。
锻炼意志。人生在世，总不会什么事都一帆风顺，那样的生活也未免过于平淡。所以，我们要有足够的坚强来迎接生活中的诸多不如意c不顺心，要学会在烦恼与痛苦中磨炼自己，让自己成为生活中的强者c勇者。
给妈妈的小提示
失败本身并不可怕。心理学家麦克斯说过，凡在逆境中打不垮的人，都是事业的成功者，也是最能保持乐观的人。如果一个人遭受失败都能泰然处之，那么，每一次的成功必然是快乐难忘的。他的一生就不会低沉消极，他就能保持乐观的姿态。妈妈要教女儿正确看待失败，让她知道失败不可避免但并不可怕，最重要的是能正确面对失败。失败过后，应当让自己用足够的勇气去回顾，用客观的态度去总结。这样，不但失败的负面影响会自然消除，失败的教训也会成为以后人生路上的一笔宝贵财富。
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你怎么像只刺猬，见谁“扎”谁
女儿不懂
近来，小小总会有些反常的举动，好像受到了什么刺激，看谁都不顺眼。这不，上学的路上小小遇到了同桌小乐，小乐主动跟她打招呼：“早上好！”小小黑着一张脸头都没抬，没好气地甩出一句：“有什么好不好的！”小乐讨了个没趣，本以为小小是开玩笑，可看着小小那张僵硬的脸，她只好干笑两声独自前行。
还有一次，班里的几个女同学围在小美身边一齐夸小美的新衣服漂亮。因为小美性格活泼开朗，人也热情，不管男女同学都愿意围在她身边。可正当大家谈论得起劲时，小小插进人群不耐烦地说了一声：“有什么可显摆的，看着就像地摊上买来的假货。”弄得大家都很扫兴也很莫名其妙，小美更是尴尬极了，结果原本热热闹闹的一伙人不欢而散。
类似这样的事情已经发生过许多次了。小小自己也意识到了自己的“刺猬病”，但她也不搞不懂自己为什么会这样。看着身边的朋友越来越少，她的心情也越来越糟。她禁不住问自己：“难道是我身体或者脑子出了什么问题吗？我怎么没办法克制自己这种消极情绪呢？”
妈妈要说
青春期少女处于生理c心理c社会诸方面从未成熟到成熟c从未定型到定型的急骤变化时期。进入青春期，伴随生理上的变化，女孩子的心理也会出现较大的波动，而且这种波动基本无规律可循且十分剧烈。面对这样一个容易失去平衡c引发心理行为问题并进而影响心身健康和发展的心理剧变，仅仅依靠女儿自身的能力是很难调整好状态的。所以妈妈的帮助必不可少。
当洞察到女儿的“刺猬病”开始发作时，妈妈要试着做一回女儿的心理医生。类似于“妈妈觉得你最近有点反常，是学习上遇到了困难，还是与同学之间产生了矛盾？”这样的关切就是“医治”女儿的好的开始。
关切只是开始，了解女儿最真实的心理过程才是最关键的。曾经有女孩这样对妈妈说：“妈妈，我长得既不漂亮，学习等各方面也不够出众，又没有漂亮的衣服穿，可是我们班上有好多同学不是家里很有钱，就是父母很有势，还有的女孩长得漂亮，所以她们总招人喜欢，我也希望得到大家的喜欢，可又怕自己受到伤害，所以，我就采取对别人表示不屑的态度来保护自己，维护我的自尊心，可我发现如此一来我受的伤害反而更深了。”从这段话里妈妈们应该不难看出女儿像刺猬到底为哪般了吧？那就对症下药吧！
妈妈应该告诉女儿，每个女孩都有这样或那样的不如人之处，关键在于谁能正确面对。许多女孩子都可能因为形体或容貌上的不足而对自己产生不满，也会因为别人的某些优势超越了自己，而自己一时又无法达到，进而产生了自卑的心理。而人一旦产生了自卑往往会表现出对人不够热情，不愿意参加集体活动，或者因对自己缺乏自信心而采取过激的方法来对抗别人，这就是如小小那样的“刺猬病”。而且如果长期被自卑感所笼罩，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会发生消极变化。
妈妈要给女儿提几点可行的“治疗建议”，让女儿照自己所说从几个方面进行尝试性心理调整。
“人比人气死人”，妈妈可以建议女儿当明白自己某方面不如人时，不必让自己每时每刻都在比较中承受痛苦。与其自寻烦恼，倒不如将这股“气”作为动力，用不断完善的自我形象为自己找回信心。
“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有自己的优点与长处，妈妈应建议女儿不要总是用自己的不足去较量别人的长处，那样只会是越比越泄气。与其自己灭自己威风倒不如用积极的态度扬长避短，说不定很快就会在另外一个领域独领风骚。
妈妈还可以帮女儿挑选一些成功人士的励志书籍，让女儿有针对性地学习他们曾被自卑困扰的经验，从中获得激励，矢志不渝地向既定的目标前进。
过犹不及，一个人的目标定得过高，很难实现，就会打击自信心。妈妈应建议女儿“不要对自己太狠”，适当地放低对自己的期望值，可以从一个个小目标的达成来积累自信。
不要让困境或者失败拖住女儿。当女儿受到打击时，妈妈可以带女儿改做一件小事，用小事的成功来奖励自己一下，或者试着做一点自己有兴趣的事情，哪怕是自己喜欢玩的游戏也成，在游戏中为自己打气c找回信心。
给妈妈的小提示
要想祛除女儿的青春期“刺猬病”，妈妈必须从根本入手：消除女儿的自卑，帮女儿树立自信。这就要求妈妈们帮女儿客观地认识自己和别人，发现自己的长处，正视别人的优点，用积极乐观的态度来面对自己的不足，这样女儿不仅能从自卑的痛苦中得到解脱，还会让女儿眼里的一切都恢复从前的温暖与友善。
你为什么变得不再“听话”
女儿不懂
在妈妈眼里，小小一向都是很乖的。她总是跟在妈妈的后面。妈妈干活，小小会在妈妈旁边陪她说话；妈妈外出，小小也愿意像一只小燕子似地围在妈妈身边，邻居们都说小小可爱c懂事，每每听到别人的类似的评价，妈妈脸上都是难掩的自豪，小小也为自己能赢得周围人的好评而感到骄傲。可是，不知从什么时候起，小小发现自己变了，变得有点莫名其妙。
她不再顺从妈妈的意思，总是不由自主地同妈妈作对：妈妈让她吃饭她非左磨蹭右磨蹭；妈妈让她穿这件衣服她就非说这件要多难看有多难看；妈妈让她去写作业，她就当没听见，坐在沙发上哼都不哼一声。如果妈妈实在气不过说她两句，她就会特别不耐烦地跟妈妈顶嘴：“别说了，有完没完啊！”
总之，妈妈说东她说西，大有一副我要跟你对抗到底的劲头。小小看得出，自己的“不听话”让妈妈很伤心，也很着急。冷静下来，小小也会问自己：“我为什么要跟妈妈作对呢？我为什么要惹妈妈不高兴呢，这不是我的本意啊！我这是着了什么魔呀？”
妈妈要说
处于青春期的女儿，随着生理的发育，逐渐开始意识到自己不再是个小孩子了。自我意识的觉醒导致她不再如以往那样甘于做妈妈的“附属”或“跟班”，于是“乖乖女”一去不复返，“叛逆女”横空出世。自我意识的发展促使她们迫切希望得到成人的理解c信任和尊重。她们希望成年人，包括自己的父母，能对自己平等相待，并希望自己的事情自己做主，自己能作为一个个体去赢得社会的认可。而由于这种转变太突然c太剧烈，她们自己也无法控制自己转变过程中的情绪，于是无意当中就对身边的人尤其是朝夕相处的父母造成了伤害。这时候就需要妈妈在理解女儿心思的基础上对女儿进行引导，帮女儿平稳度过青春叛逆期。
妈妈要让女儿学会正视自己的心理需求，加强与人的沟通。告诉女儿，要想让自己的意识c人格得到认可，自尊心受到足够尊重，就要积极与人沟通，明确表达自己的意愿与想法，这是得到他人尊重与认可的前提。切不要用反抗或我行我素的行为来对自己的意愿进行逆向表达，那会造成性格上的缺陷。
妈妈应教女儿尽力用合理方式表达自己的意愿。告诉女儿，进入青春期的她觉得自己长大了，有自己的想法和主见，并且希望自己想法能得到家长的认可，这都是成长的标志，是很正常的情况，不必为此感到焦躁或产生负罪感。但要试着克制过强的自我情绪，不管有了什么想法，都要争取用合理的方式去表达，平和地向别人说出自己的观点。如果这个观点是正确的，别人肯定会认真考虑和接纳的。面对父母，因为“代沟”的存在，难免会有意见相左的情况，这时候，要学会给自己一个时间缓冲情绪，而不要用作对的方法企图让父母接受自己的观点，那只会伤害彼此的心。
妈妈应当教会女儿互相尊重。对女儿讲，不要因为父母对自己过于关注而产生抵触，因为他们的出发点是爱，要尊重父母对自己的这份爱。即使父母有时表现得有点过，也不要表现出不耐烦，因为在父母的眼里孩子永远是孩子，父母总是有强烈的要保护孩子的意愿。所以，如果作为女儿，觉得自己长大了，希望父母将自己当成人看待，就要在尊重父母的同时获得父母的尊重，积极c坦诚地向他们表明的意愿，让父母意识到自己已经长大了，会思考问题了，也能做出自己的判断了，父母的手自然就会放开一些。
妈妈还要让女儿懂得和平处理问题。告诉女儿，不管与父母存在意见上的分歧还是对父母的某些做法不赞同，都不要用对抗的方式来解决，更不要与父母发生冲突。如果双方产生了矛盾，先要让自己冷静下来，分析一下自己有无处理不当之处，然后找一个适当的时机与父母及时沟通，阐明自己的观点。千万不要认为父母不理解自己，或者认为他们对自己干涉过多而对其采取粗暴的态度，这会让他们非常伤心。
给妈妈的小提示
进入青春期，女儿一般会出现叛逆现象，这是很正常的现象，这说明女儿长大了，会思考问题了，这也是成长的标志。所以妈妈不要觉得可惧可怕c手足无措，要试着去了解这个时期孩子的特点c心态，然后采用适合的沟通方式同女儿沟通，教会女儿自我调节的各个方法，同时让女儿感到你对她作为一个个体的认可和尊重。相信，只要妈妈处处尊重女儿的意见，沟通方法对女儿的口味，女儿的“叛逆”情况就会少得多，她的青春期也会平静得多。
你如此烦躁为哪般？
女儿不懂
星期五下午放学后，小小苦着个脸就走出了学校大门，迎面碰上手拿电影票的妈妈。妈妈迎上去：“小小，妈妈给你个惊喜妈妈提前两天订好了电影票，带你好好放松一下，走，我们先去吃饭，然后看一场电影怎么样？是你最爱看的《哈里波特》呢!”哪知道小小瞪着妈妈手中的两张无辜的电影票没好气地说：“要看您自己看去，没心情。”妈妈的满腔热情刹那间被小小的烦躁不堪给冷却了。
没办法，看电影的计划只好搁浅，妈妈陪着小小一起回到了家。耐心询问过后，妈妈了解到原来是小小在学校因为一点小事与一个同学闹了别扭，结果其他的学生就冷落了小小，而老师呢？在没有搞清原因的情况下就让小小跟同学道歉，小小感到很委屈，她认为自己受到了不公平待遇，心里很委屈c很烦躁。所以刚刚见到妈妈就把妈妈当成了出气筒，这完全不是她的本意。小小也搞不懂自己最近为什么这么容易烦躁。
妈妈要说
每个人都会发脾气，成年人也一样。可以说，青春期的莫名烦躁c乱发脾气也是成长过程中的一部分，尤其是女孩子，或许是生理上具有特殊性，她们似乎比男孩子更容易烦躁，更喜欢发脾气。虽然这说明了女孩儿是健康的，有健康人表达喜怒哀乐的情绪。但是，如果她总是把发脾气作为发泄心中不满的途径，就会丧失对问题的解决的正确解决能力。所以，如果女儿总是因遭受不公平待遇而觉得烦躁，乱发脾气，妈妈就需要及时对女儿进行心理辅导了，要让女儿学会控制好自己的情绪，正视问题c客观分析和解决问题。否则，女儿的烦躁情绪会成为一种惯性，久而久之会伤她心又伤她身。
烦躁毫无意义，妈妈首先要教女儿控制自己的不良情绪。告诉女儿，一味地发脾气对任何事情都是毫无意义的，不会对问题的解决产生任何积极的作用，只会使自己和他人受到的伤害更深。所以一旦自己产生了烦躁情绪，不要任其发展。可以拿出几分钟的时间找个安静的地方，给自己泼一盆冷水，以避免向无辜的人发脾气。待心绪稍微平静些的时候，抓紧找到问题的根源，为烦躁情绪除根。如果感觉自己的力量不够，可以与妈妈积极沟通，寻求妈妈的安慰和帮助。
妈妈要告诉女儿，多与他人沟通是摆脱不良情绪困扰的好方法。不管是在家里还是在学校里，都要积极主动与他人沟通c接触。自己产生了烦恼时，寻求家人或朋友的帮助，使自己的烦恼能得到及时的解决与克服，从而降低发脾气的几率。如果同学或老师误会了自己，更要及时化解，使问题及时得到解决，不要将矛盾扩大化，进而影响自己的情绪。
懂得宽容，才能让烦躁情绪离得远远的，人生的路才能越走越宽。妈妈要教会女儿时时怀有一颗宽容的心。让女儿能够在与人交往的过程中，用一颗宽容的心来对待他人，多替他人着想。发生矛盾能后退一步，站在别人的角度替别人考虑一下，不与同学斤斤计较，不钻牛角尖。这样，即使同学之间偶尔发生点不愉快，也不至于太影响情绪而引起心理上的烦躁。
妈妈要向女儿说明，烦恼无处不在无时不有，总是烦躁会让自己越伤越深。青春期的女孩会有很多意想不到的烦恼，如果一有烦恼就乱发脾气，这岂不是伤人又伤己？明智的做法是正视自己，正视自己的这一成长过程，用健康的心态来应对，适时寻求妈妈或其他师长的帮助和支持，让自己在正确引导下积极地面对生活中的不如意，避免烦躁情绪不断对自己造成伤害。
给妈妈的小提示
女儿青春期频现烦躁是正常现象，但不能任其发展，需要妈妈给女儿以正确的引导。妈妈要帮女儿认识烦躁情绪的危害性，教女儿学会正确的与人交往的方式，以及自我调节的有效方法。让女儿有了问题能够客观认识和解决，不让烦躁情绪找上门儿；让女儿能够灵活运用积极沟通c换位思考等方法摆脱找上门儿的烦躁情绪。相信这样，女儿的青春期烦躁情绪频率一定会有所降低，偶尔的烦躁情绪也能够得到释放和缓解。没有了烦躁情绪的困扰，女儿就能够更加清楚地认识自己和他人，悦纳自己和他人，身心健康地度过躁动的青春期。
你的躲避让我很受伤
女儿不懂
进入青春期以后，小小的个头儿是越蹿越快了，从前的好多裤子都不合适了，于是妈妈提议周末带小小出去逛逛街，买几件新的衣服裤子。听了妈妈的提议，正看电视的小小没吭声，只是敷衍着点了点头。
转眼星期天就到了，一大早妈妈就收拾完了家务，朝还在睡懒觉的小小喊：“懒丫头，忘了我们的约定了么？快起来跟妈妈去商场买新衣服啦！”这要在以前，小小一定会高兴地跳起来，二话不说就跟妈妈去。可今天，小小心里却很不情愿，她在自己房间里磨蹭了好久，最后实在挡不住妈妈的催促，就出来对妈妈说：“我不想跟你去了。再说了，您也不知道我们都喜欢什么样的，算了，还是等哪天我自己去买吧。”
类似的事情也发生过很多次。比如不愿意跟妈妈一起去旅游，总愿意找自己的同学结伴出游等。小小发现了自己的这一变化，这让小小很害怕：我跟妈妈之间到底怎么了？我既没有跟妈妈发生不愉快的事情，也没有觉得妈妈哪里做得不好，可我就是不想像小时候那样拉着她的手跟她一块出去了，这是什么原因导致的呢？自己为什么越来越不喜欢跟妈妈一起出去了呢？
妈妈要说
青春期的女孩们，恐怕有许多都有着和小小同样的困惑突然就没有原因地不愿跟妈妈亲近，不愿跟妈妈一起干这干那了。这并不是女儿同妈妈之间产生了什么问题，而是成长在作怪。因为处在这个年龄段的女孩们已经到了自我意识觉醒的时候，她们已经不再喜欢“言听计从”的简单生活了，她们也不再满足于整天跟在妈妈屁股后面扮人见人爱的“乖乖女”了。她们开始很看重“自我”，开始用的意识去思考问题，渴望，渴望摆脱妈妈的束缚去自由选择。这并非什么不好的现象，但仍然需要妈妈给女儿以相关的指导。
妈妈首先要认可女儿对c对成熟的追求。妈妈可以这样跟女儿谈：“你确实已经不再是小孩儿了，你越来越希望自己能够，也希望自己的意识能得到妈妈的认可，这些都是正确的，是成长的必然心路历程。你已经长大了，你的生活本来就该有你自己做主，这是再正常不过的事情了。妈妈也是从那个阶段过来的，所以妈妈能够理解你的心思，妈妈会在各个方面尊重你的选择。”
沟通依然是关键，妈妈要让女儿及时与自己保持沟通，随时交流想法。妈妈要指导女儿善于运用沟通的方法来消除在她追求过程中可能同自己发生的误会。告诉女儿，如果她能跟妈妈沟通好，将自己的想法提早告诉妈妈，妈妈就不会因为不理解而盲目对她进行阻拦。相反，妈妈还能从沟通中感觉到女儿确实有了思考c判断的能力，很多事可以自己做出合适的决定。妈妈就能够从内心体会到：是啊，我的女儿长大了，她有了自己的审美观c人生观和对事物的认识，妈妈以后自然就会多站在女儿的角度去想问题。
妈妈应教女儿试着了解自己的心思。告诉女儿，因为十几年来她的衣食住行都是由妈妈一手包办的，所以如果她突然有了自己的审美观c人生观c价值观而拒绝妈妈再为她做任何安排，对妈妈来说是很残酷的，妈妈是没有办法在短时间内从心理上接受女儿的这一改变的。所以，妈妈可以对女儿直说：“即使妈妈买了你不喜欢的东西回来，也不该大发脾气，惹妈妈不高兴，毕竟你也在长大。如果对妈妈的选择不满意，或者不喜欢，你可以在适当的时候平和地对妈妈说出来，告诉妈妈你喜欢什么样的款式，现在的流行风格是什么，自己适合什么样的打扮等等，用沟通的方式将两人之间产生的不同观点尽量趋于一致，以后的隔阂也就会越来越小了。”
给妈妈的小提示
随着年龄的增长，女儿开始有了意识，开始有了自己的喜欢与不喜欢，开始有了专属于自己的小秘密。意识刚刚觉醒的她们会觉得再像跟屁虫似的跟在妈妈后面，会让同龄人笑话的，会显得自己不成熟。因此，很多女孩不再愿意与妈妈亲密无间，她们开始更愿意与自己的同龄伙伴接触，一起参加同龄人的聚会。这对女儿性格的健全是有好处的，妈妈应该给予支持和理解，但同时，对于女儿因疏远自己而可能产生的内疚感，以及女儿因追求而屡与自己“交火”的情况，妈妈也要重视起来。要用理解和沟通两样法宝教女儿懂得在转变中考虑身边人，尤其是妈妈的感受，教女儿循序渐进迈向与成熟。
你的电话里“煲”的什么“粥”
女儿不懂
最近小小的“业务”突然多了起来，家里的电话简直成了她的私人专线。妈妈的很多同事都在抱怨：“你们家的电话为什么那么忙？什么时候打什么时候占线。”妈妈对此也有点恼火，每个月的电话费猛蹿不说，小小动不动就是一两个小时的狂聊让妈妈禁不住要问，“你都是在跟谁聊呢？都聊些什么呢？”
可每次妈妈因为电话的问题要与小小讨论的时候，小小都是一副很不耐烦的样子敷衍：“哎呀，你就别管了，我们在讨论学校的事情呢！说了你也不知道情况。”说是讨论学校的事情，可每次小小妈妈一走进电话，本来正聊得热火朝天的小小就会戛然而止，对着话筒沉默，然后再用眼神示意妈妈赶紧回避。
妈妈的心里真是又好奇又担心：“小小到底在跟谁打电话呢？为什么不让我听？他们都说些什么呢？他们这样长时间地打电话，会不会耽误学习呀？”更让妈妈担心的是，小小不光是电话业务忙，手机业务也不少，眼看着小小放学回来不是煲电话就是发短信，妈妈的好奇与担心是越来越严重了。
妈妈要说
“煲”电话“粥”在一定程度上对青春期女孩儿能起到积极的作用。因为进入青春期，她们面临着许多需要适应的生理上c心理上的问题学业c人际交往c情感纠葛c新生活的适应等，他们往往会被这一下子涌出来的许多问题所困惑，为了找到一条缓解心理困惑的渠道，电话可谓起到了不可忽视的作用。
首先，两个人通过电话来交流，在安静的环境中可将自己的想法与想表达的思想尽情交流，这为她们的心灵打开了一扇通往外界的窗户。作为女生，随着青春期的到来，她们心中的小秘密会越来越多，与同学之间的悄悄话自然也会越来越多，在学校的时间交流不够，放了学自然要在电话里交流个够，妈妈要给予理解。
但是，电话虽然能起到交流作用，却无法代替日常的人际交往，过于依赖电话沟通会使女儿处于一种封闭状态。所以，作为妈妈，如果女儿像小小那样过于依赖电话，就很有必要对其采取一些措施了。
妈妈要让女儿知道自己长时间占用电话对家人来讲是不礼貌的。长时间聊电话很可能耽误父母的重要事情，如果有父母单位的紧急电话，或者父母的某个朋友有事要谈，电话总是占线，无疑会耽误许多重要的事情。所以，打电话交流虽然不应被禁止，但必须要懂得掌握火候，掌握打电话的度。
妈妈可以建议女儿给自己制定一个打电话的时间限制表。这张表的制定不需有多么严格的标准，但一经制定，就必须严格执行。可以在表上写明可聊的话题，如果没有特殊的原因，最后不要采用电话的方式来聊一些与学习无关的事情。比如同学的家长里短，哪个明星的八卦等。把打电话的时间限制在10分钟或20分钟，最好不要超过30分钟。当然，随着“电话瘾”的逐渐减轻，妈妈还可以帮女儿把时间限制的力度逐步加大。之后，妈妈为女儿做执行监督。可以加上补充规定如果遇到特殊情况需要延时，女儿应当提前告知妈妈，或者事后向妈妈解释。总之，可以灵活地通过各项细则来保证这张表格的执行对女儿起到作用。
妈妈应告诉女儿，身边人永远都是倾诉的好对象。让女儿在遇到困惑或者烦恼时不必舍近求远，可以把妈妈c老师或者身边的朋友当作心理老师，不必排斥近在咫尺的他们走进自己的内心世界。面对面的交流不但可使自己的不安情绪得到缓解，也可拉近与家人c朋友之间的关系。
妈妈要鼓励女儿多从现实中交朋友，让她在真实环境中感受面对面交流的乐趣。妈妈可以多带女儿四处走走，在现实生活中广交朋友，让女儿的朋友圈不仅仅局限在班级里面。同一小区的c同一兴趣班的等等都是不错的选择。不管是来自哪里的朋友，一旦女儿拥有来源广泛的朋友，当她遇到心情不爽的时候或者有要表达的意愿时，诸多的好朋友就会成为女儿倾诉的诸多选择对象，在此时发挥很好的作用。
给妈妈的小提示
女儿长大了，有了自己的，也有了自己的交往圈子，作为妈妈首先要替女儿感到高兴。但是，当女儿煲电话上瘾时，妈妈要及时站出来帮女儿戒瘾，帮女儿掌握好打电话的度。让女儿从限制通话时间做起，一步步戒掉电话瘾，回归真实c直接的面对面人际交往。这样才能让女儿的正常学习生活不被长时间的电话聊天所影响，也才能让女儿拥有更健康的人际交往。
拔掉心中那根嫉妒的“刺”
女儿不懂
小小跟华华从小一起长大，她们一起上幼儿园，一起上小学，又一起上初中，她们天天一起上下学，一起写作业，俨然一对形影不离的好姐妹。两家的父母看了也很高兴，毕竟两个孩子都是独生女，能找个这么投缘的伙伴，生活就不至于那么单调。
但是随着两人都变成大姑娘了，小小发现自己不再愿意与华华一起写作业，也不再愿意和华华一起上下学了，有好几次华华打电话过来找小小，小小不是撒谎说自己要出门，就是三言两语打发完事。
这些都被小小的妈妈看在了眼里。她心想：莫非是这姐妹俩吵架了？不像呀！到底是怎么回事呢？妈妈问小小，小小告诉妈妈，“我没什么”。后来的一次家长会，妈妈经与老师的交流得知，华华这学期的英语成绩很突出，而且还帮英语老师做了很多工作，这学期被老师选为英语课代表了，而之前的英语课代表一直是由小小担任的。妈妈一下子明白了：原来小小觉得华华超过了自己，比自己表现得更好，所以潜意识里对华华产生了嫉妒心理，这导致了她处处疏远华华。
妈妈要说
嫉妒是由于他人优于自己而产生的一种羞愧c不满c愤怒c怨恨等组成的复杂情绪。嫉妒之心，人皆有之，处于青春期的女孩儿更是容易在与同伴的比较中产生嫉妒之心，但这并不代表嫉妒是一种正常的心态。嫉妒作为一种不良的心理状态，是会促使人做出各种错误判断和举动的。对于处在青春期的孩子来说，由于情绪变化快，嫉妒也会随着情绪的变化而起伏不定，其所产生的消极影响也就更加难以估量。因此，如何正确疏导女儿的嫉妒心理，也是妈妈们的当务之急。
妈妈要帮助女儿分析嫉妒产生的原因。让女儿认识到，产生嫉妒心理的原因是多样的，如在竞争中受挫会导致他对成功者的嫉妒；因老师表扬他人而产生嫉妒；因自己家境贫寒而对家庭经济地位高的同学产生嫉妒等等。然后结合自家女儿的具体情况，找出女儿嫉妒心理产生的原因，这样才能有针对性地进行教育。
妈妈应当帮女儿客观地认识自己。告诉女儿，她之所以会对他人产生嫉妒，主要是因为无法全面地看问题，不能对自己和他人进行客观完整的评价。妈妈可以向女儿指明她的长处和劣势，告诉她每个人都有自己弱的一面，也有别人所不能及的一面。“山外有山，楼外有楼”，“强中自有强中手”，没有必要拿自己的弱项与别人的强项作比较，那样就会为嫉妒提供滋生的土壤。
妈妈要教女儿树立正常的竞争观念。很多女孩子的嫉妒心理都产生于与人交往的过程中，当别人的优势明显强于她时，她就产生了嫉妒心理。一旦嫉妒心过于强烈，就会形成一种扭曲的心理心胸狭窄，喜欢看到别人不如自己，并喜欢通过排挤他人来取得成功。所以，妈妈要教女儿要正确认识竞争，学会欣赏他人的成功，分享他人的快乐。另外，要通过自己的努力和自己的实际能力去与别人比较，以求取长补短，让自己的好胜心向积极的方向发展。
妈妈要帮女儿克服自私心理。嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先要根除这种心态的“营养基”自私。只有驱除私心杂念c拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，即常说的“心底无私天地宽”。
培养女儿的自信心很关键。自信的人通常比较乐观，在对待别人的成功时，心态也比较平和，同时也会相信自己也一定会成功。这是一剂不错的排解嫉妒的良药。妈妈可以在女儿每次取得进步的时候都给予相应的奖励以资鼓励，逐步累积女儿的自信心。
给妈妈的小提示
嫉妒的产生虽是人之常情，却是于事无补的消极情绪，会影响女儿的情绪，进而影响她的学业，甚至是以后的身心健康。妈妈要做的是，让女儿知道人跟人之间必然是有差异的，不是表现在这方面就表现在那方面，所以，要想使自己在某方面表现突出，只有靠自己的努力。妈妈应有意识地帮助有嫉妒心理的女儿充实生活，让她积极地参加一些有意义的活动，转移她的注意力，使她把精力放在学习上或者其他有意义的事情上。让女儿在有意义的事情中，发现自己的长处，正视自己的短处，扬长避短，提高自己的综合能力。能力一旦提高了，女儿的嫉妒心理自然就无从滋长了。
说谎，并非解决问题的良方
女儿不懂
周六的下午，妈妈将小小的换洗衣服放进了她的衣柜。瞅着小小乱七八糟的衣柜，妈妈开始帮她收拾。突然，一张卷着的试卷躺在妈妈面前。打开一看，67分。妈妈将试卷拿出来放在茶几上。晚饭后，妈妈问小小：“宝贝，最近有没有考试啊？”“没有啊。”小小漫不经心地答道。妈妈又问：“那你上次说的那个英语小测试，卷子发了没有啊？”“还没呢，老师说卷子太多，批不过来。可能要晚几天吧。”妈妈的火“腾”地一下蹿上了脑门：“撒谎！卷子都发下来了，为什么要藏起来！”小小一听也火了：“你凭什么翻我的衣柜！你这是对我的不尊重！更是对我的伤害！”一场家庭战争就这样暴发了。
冷静下来，妈妈主动向小小承认了错误。小小一向乖巧c诚实，最近类似的说谎行为却在她的身上出现了很多次，这让妈妈很是焦虑。她知道，道歉过后更重要的是跟小小坐下来好好谈谈说谎这个问题。
妈妈要说
妈妈要联合其他家庭成员抵制说谎行为，为女儿树立榜样。生活中，妈妈同家人一起要对女儿讲信用，说到做到，不对女儿撒谎。成年人也可能因为某些工作或交际上的需要撒一些小谎，比如我今天有点不舒服，不能去上班了，以此来达到某些目的。但不应当着女儿的面撒这些“不得不撒”的谎，或者是向已经具有判断能力的女儿说明原委。以免女儿受到潜移默化的感染，认为为达目的可以采取说谎的方式，从而养成撒谎的坏习惯。
妈妈要告诉女儿不要为迎合父母或者其他人而撒谎。对于类似小小的迎合家长而撒谎的情况非常多见，妈妈可以直接对女儿讲：“作为家长，肯定希望孩子能好好学习，将来有个不错的发展。‘可怜天下父母心’，这无可厚非。但学习是为自己有美好前程，而不是为让妈妈高兴。当然妈妈可能会为你的成绩不理想而表现出不悦，但不可为了博取妈妈的喜悦而采取撒谎的手段，那样只会让妈妈更伤心。所以，偶尔未考好，应认真分析未考好的原因，也可以让妈妈帮忙找找原因，作为日后好好学习的动力，而不是采取隐瞒的方式来欺骗妈妈。”
妈妈要教女儿勇于承担责任，不要为逃避责任而撒谎。很多人在面对自己的错误时为了逃避责任经常会含糊其辞，或者故意隐瞒问题的关键，或者干脆采取撒谎的态度来逃避责任。妈妈要对女儿讲，既然她已经意识到自己长大了，就应当对自己的所作所为负起责任，要能够坦诚c勇敢地面对自己的过失，并以此为鉴，积极地面对生活中的一切。
给妈妈的小提示
诚信是做人的基本原则之一。一个人如果不讲诚信，就失去了与人交往的最起码的基础，更无从谈立足于社会。所以，妈妈要及时帮女儿改掉说谎的毛病，让她认识说谎的坏处，让她知道说谎并非解决问题的正确方法。告诉她，作为一个日渐成熟的青春期少女，任何时候她都不能抛弃诚信二字，任何事情都不能成为她说谎的理由。妈妈让诚实成为女儿的一种习惯，女儿才能够在青春中c在今后的人生中收获更多真情实感。
给别人机会，就是给自己机会
女儿不懂
小小在学习上一直表现很优秀。她的各科成绩都很好：语c英c美样样在行，数c理c化也从来难不住她，说她是文理兼修一点也不为过。更难得的是，她还积极参加一些业余的比赛，比如航模制作c手风琴演奏等等，还曾经得过一些小的奖项。这些成绩不但让同学们对她另眼相看，还让老师们把她列为优秀典型，课上课下的表扬对她来说简直是家常便饭。
小小自然知道自己的分量，但她并不满足。她的好胜心越来越强，虽然目前取得了这么优异的成绩，她还是希望自己能更优秀c更积极。因此，无论学校或班级里有什么活动她都争着参加，不论是什么场合她都抢着发言，课上老师的提问更是被她一“答”无余。
慢慢的，她发现课间同学们都不喜欢靠近她，课上老师也好几次都没给她面子，将回答机会给了其他的同学。私下里小小还听到同学们说自己“爱出风头”c“爱表现”，她心里有点委屈，“果真是我的原因吗？难道我做错了吗？爱表现难道不是张扬自己的个性吗？”
妈妈要说
表现自我是对自己的一种肯定，这并不是什么坏事。而且，通常能做到积极表现的人，无外乎有能力c有自信的人，他们能够大胆表现自我，对待生活的态度很积极，将来走入社会很可能成就一番事业，可见表现自我有许多的可取之处。但是，凡事都有个度，处于青春期的女孩好胜心强，很难把握好表现的度，像小小那样的过度表现会被人们认为是“争强好胜”c“爱出风头”，会给别人产生不够谦逊的感觉。而“谦逊”一直被人们称为一种美德，当“爱表现”与“谦逊”发生冲撞的时候，就需要妈妈出面帮女儿掌好表现的舵了。
妈妈首先要让女儿多替别人着想。告诉女儿，当她在某一方面胜过他人时，就不要再求更大的“战果”，而要在这一方面表现谦虚一点，少表现一些，将更多的机会留给尚未赶上自己的人，给他人留有进步的时间和余地。毕竟老师要照顾到全班的同学，不可能为了一个典型而忽略了其他人的感受。所以，不要为了表现自己的最强而不给他人留机会。
妈妈应让女儿注意表现的方式。教导女儿，不要一举一动都为了表现，时时处处只想着次表现，为了表现而表现，这样的结果往往是弄巧成拙，不但达不到自己想要的效果，还会惹得大家不高兴，或者让人反感。因为别人会觉得你太自我，或者不够坦诚，让人感觉这种人不可信c不好交，进而疏远你。所以，表现自我的方式最好能够自然大方c坦率真诚，让人容易接受为好。
妈妈可以让女儿试着用自我意识来克制过强的表现欲。表现欲强到一定程度也是不容易克制的，所以妈妈可以教女儿一个方法，让她试着给自己灌输一个意识“也许别人也知道”，让她在有强烈的表现欲时，用这个意识来“警告”自己，让自己做到冷静冷静再冷静，经过一段时间的调整，相信她的“表现欲”就不会那么强烈了。
发动身边的力量对女儿的过强表现欲进行监督与封杀。妈妈可以让女儿通过别人的监督给过强的表现降温。每当自己有过分表现的时候，让身边的亲戚好友加以提醒或者制止，这是一个也可达到调整女儿表现欲的直接有效的方法。
给妈妈的小提示
其实，每个人的内心深处都有一点“表现欲”，就算是极为谦逊的人，也希望得到大家的夸奖，也希望被别人欣赏和认可，也希望大家知道自己的不凡之处，这是一种正常的向上的积极心态。所以，妈妈要以平和的心态面对“爱表现”的女儿，然后再从上面所述的几个方面入手，帮女儿把握好表现的“度”。让女儿在表现的同时，懂得照顾身边人的感受，让“爱表现”成为女儿的积极标签而非负面标志，避免让“爱表现”成为女儿与人交往的障碍。让女儿“给别人机会，给自己机会”。
其实妈妈也曾经不想长大
女儿不懂
周末到了，小小的妈妈邀请了许多同事来家里来玩儿。见妈妈有点儿忙不过来，小小就跑来跑去地帮着妈妈招呼客人。一位阿姨夸小小：“小小真懂事，多大了？”小小腼腆地笑了笑，刚要开口回答，妈妈却抢先在一旁答道：“上初二了，都15岁了。”小小立马不高兴了：“妈，我才14岁半，还没到15岁呢，真是的。”引来客人们一阵笑声。客人走后，小小还一本正经地找妈妈谈了这件事：“我还没过生日，就不能说是15岁。也不要说什么‘大姑娘’，听到这个我就心烦。”妈妈也很诚恳地向小小道了歉。
还有一次，当小小穿上与妈妈一起买来的新衣服站在穿衣镜前时，站在一旁的妈妈一边看着漂亮高挑的小小一边自豪地说：“瞧，我们家小小越长越漂亮了，已经是个大姑娘了。”本来兴高采烈的小小立马儿脸色暗淡了下来，嘟囔道：“大姑娘有什么可好的，我才刚上初中就成大姑娘了，麻烦事儿多了，烦恼多了，压力大了，责任重了，快乐都没有了。永远长不大才好呢！”
妈妈要说
小小的这种“不想长大”“害怕长大”的心态，不少女孩都曾经有过。青春期的女孩因为长大了要面对的事情很多，要面对的压力也很大，故而产生这种心理，这是很符合情理的。每个女孩儿都希望自己可以永远做个无忧无虑的小女孩，可以搂着妈妈的脖子撒娇，享受妈妈无私的呵护，可以无所顾忌地任意妄为但是，害怕长大c拒绝长大，也依然挡不住成长的脚步，妈妈应当帮女儿正视成长c正视成长带来的各种烦恼。
首先妈妈要让女儿知道成长的烦恼是必然的，是会得到回报的。告诉女儿，长大是生命中不可回避的历程。长大的路途中虽然会有艰辛，有汗水，有泪水，但我们只有长大，我们童年时一切美好的梦想才会实现，我们的生命也才会有意义c有价值。所以，应该做的是积极地为自己储备能量，让自己成长中的每一个脚印都有力而坚强，让自己的青春之路不留有遗憾。
妈妈可以教女儿从与人交往中减轻成长带来的心理负担。告诉女儿，她不可能总躲在妈妈的翅膀下受保护和安慰，她需要多多与人交往，在交往中寻找更广泛的安慰，在交往中寻找自我价值。鼓励女儿多与人交往，这样她对事物的判断能力，对问题的解决能力都会得到提高，也就不会对成长的过程中可能产生的困惑或不适而心存顾忌，相关的心理负担自然也就能够减轻。
妈妈要懂得放手，让女儿学会。许多女孩儿之所以不愿意长大，多与长期以来妈妈无微不至的关爱有关。有了困难找妈妈c有了问题找妈妈久而久之，她们就对妈妈产生了依赖性，进入青春期，突然面对这么多问题需要自己去克服，手足无措的她们自然就会从心理上对长大产生排斥。所以，妈妈应该有意识在生活中培养女儿的，让女儿自己的事情自己做，力所能及的事情帮别人做，自己的问题自己想办法解决能力上去了，女儿自然就不会那么排斥长大了。
妈妈要让女儿懂得“生活之不如意十之”，坚强是最好的迎难选择。妈妈应让女儿知道，眼泪只能帮人释放心里的烦闷，而无法解决问题，所以用眼泪来面对生活是最低级的选择。面对不可能一帆风顺的生活，妈妈不可能陪伴一生，要克服生活的一个又一个难关，她必须让自己坚强，面对挫折时要坚强，面对失败要坚强用坚强来证明自己，证明自己在长大。
给妈妈的小提示
我们虽然作为个体来到这个世界上，但不单单是为自己而来，每个人都应当承担一份社会责任，为社会贡献自己的价值。青春期少女在成熟之路上刚刚起步，对这个道理还不甚了解，对突然降临的各种烦恼和问题还不能正视，对妈妈的羽翼还深深留恋，所以妈妈要把道理给女儿讲清楚，把方法给女儿介绍明白，让女儿能够正视成长带来的一系列不如意，c坚强地成长为一个对社会有价值的个体。
别跟自己的长相过不去
女儿不懂
小小最近新交了一个好朋友一面袖珍小镜子。自从这个好朋友进驻小小的书包口袋，小小的空闲时间可就有了着落了。只要一闲下来，小小准把那面小镜子拿在手里对着自己的容貌仔细端详。时间久了，小小开始对自己的长相看不顺眼了：我这鼻子也太塌了，不够挺拔；我两只眼睛怎么不一样啊，左眼要是能像右眼那样也是双眼皮儿该多好；我的下巴一点儿都不尖，显得我整个脸都好胖啊；我的嘴巴怎么这么大，樱桃小口才好看
对着这个好朋友仔细观察过后，小小郁闷之极：“我的长相太成问题了，哪儿长得都不尽如人意。我得想办法改造一下我的脸，否则以后可怎么见人啊！”小小开始留意报纸c电视，甚至是路边电线杆上的美容广告了，隆鼻c割双眼皮c削骨瘦脸等等这些项目在她看来一个都不能少。
妈妈要说
进入青春期以后，女孩子更加关注自己的长相和身体，也更在意别人对自己长相的评价，她们喜欢听别人夸自己长得漂亮，并为此而自喜。当然，如果长相不够出众，或者某一部位有某种缺陷，就会因此而焦虑c苦恼c自卑。爱美之心人皆有之，处在青春期的少女爱照镜子，在乎自己的外在形象，这是一种再正常不过的心理发展过程。也是一种自我欣赏的态度。但是，如果对长相“吹毛求疵”，陷入病态的自我否定，就不好了。妈妈需要在这方面给女儿以帮助。
妈妈要帮女儿树立正确的审美观。让女儿不要盲目地用舆论导向的审美观来要求自己的长相，总以一种极度挑剔的标准来审核自己的外貌，把自己身上的一点“丑”加以无限地夸大。而要培养属于自己的审美价值观。善于发现自己身上的美，欣赏自己身上的美，认可自己，悦纳自己。
妈妈要让女儿知道，美不光在外表，内在美更胜于外表美。告诉女儿，魅力不仅仅体现在外表上，更体现在内在上。只注重外表而忽略了内在的本质，只会让她变成一个美丽的空架子，这对她的长远发展是非常不利的。明智的做法是，发扬自身的独特之处和优秀才能，让自身的内在美放出光彩，那会比单纯的外表修饰吸引人得多。
妈妈应教女儿懂得运用积极的心理暗示。让女儿知道，人在相貌的问题上，极易受自我暗示的影响。也就是说，如果她以挑剔的目光认定了自己其一部位不符合要求，就会对这一点越看越不对劲，长此以往就会形成不良的心理暗示。这不但于事无补，还会形成心理上的负担。因此，要变消极的心理暗示为积极的心理暗示，那样即使长相不会变好，气色c神采也会有所改观。
人不可能十全十美，妈妈应帮女儿认清这一点，让女儿正确面对现实。要让女儿知道，没有谁长得绝对完美，她只是不完美人中的一个。只要努力塑造好自己的性格，培养自己拥有乐观的情绪，聪明的头脑，不卑不亢的言行，心情愉快地学习和生活，正确对待自己的劣势，不因长相平淡而自卑，就能用良好的个性和气质打造属于自己的美。
妈妈可以让女儿尝试用其他有益活动转移对长相的过分注意。可以培养女儿多方面的爱好，让她的特长得到发挥，以此来增强她对自己的认可，从而降低她对长相的苛求。多交往一些志趣相投的朋友，让她的思维更开阔，心态更积极，也是很好的方法。
给妈妈的小提示
青春期是人认识自我并急于肯定自我的人生阶段，外部形象是他们进行自我评价的重要方面。在他们看来，外貌几乎就是自我的全部象征，直接关系着自己在同龄人中的地位与尊严，因此容不得半点“差错”。于是，他们开始“吹毛求疵”地研究自己的外貌。女孩子表现尤甚。很多女孩子由此陷入了对自身长相的自我否定当中，苦恼异常。妈妈一旦发现女儿陷入长相上的自我否定，就要及时出手，帮女儿正确认识自己，树立自信心，用积极的生活态度来迎接成长中的每一个“不如意”。
没有人在背后说你坏话
女儿不懂
小小最近有点心神不宁的。她总觉得周围的人好像都在嘀咕自己：当她发现几个同学聚在一起说悄悄话时，她偶尔投过去一瞥，就会有种异样的感觉：她们一定是在讲我的坏话，不然为什么要背着我呢？
今天，班主任又在班会上讲了一些最近班里发生的不好现象，比如不团结同学，对班集体的工作不够积极主动，上学纪律不好等等。小小觉得老师的每句话都是在针对自己说的，“我确实有一次与某个同学因为一点小事而闹过矛盾，不过我们很快就合好了呀！难道还有别的什么错误被老师看在眼里了？”小小想了又想也没想出个所以然来。
“近来，老师和同学都让我有种被孤立的感觉，大家好像对我都有些冷淡，还在背后议论我什么。是我哪里做得不对吗？或是我哪里得罪了她们？还是她们对我有什么看法？”小小百思不得其解。总之，小小觉得周围的人都在变，而自己也变得孤立了，但原因到底是什么她却怎么也想不明白。
妈妈要说
小小的这种状况在青春期少女中比较常见。女性天生感性，于是为猜疑提供了成长的土壤。但猜疑结出的果实往往不是甜的，而是酸的c涩的，甚至是苦的。培根说：“猜疑之心有如蝙蝠，它总是在黄昏时起飞，这种心理使人精神迷惘，疏远朋友，而且扰乱事务，使之不能顺利有恒”。不管少女猜疑心的产生的原因为何，有一点是可以肯定的，猜疑对青春期少女的健康成长有害无益。猜疑心过重，就会因一些无中生有的事情而徒增烦恼，久而久之就会变得孤独寂寞，对身心健康造成危害。所以，猜疑必须加以调整。
让女儿学会理性思考。向女儿支招，让她在对某件事情产生怀疑的时候，不任由自己的思路朝着胡乱猜疑的方向发展，而要理性地多问自己：“我为什么会这么想？”“我这么想的理由c根据是什么呢？”“如果事情的真相不是这样的，那会是什么样的呢？”让女儿学会在自问自答中给自己做出正确的判断。
帮女儿增强自信心。导致猜疑首先是自信心不足，认为自己在某些方面明显不如别人，但自尊心作怪，所以就会认为别人总在议论自己c算计自己或看不起自己，从而陷入猜疑的泥沼。妈妈要帮女儿正确认识自己的优缺点，增强自信心。自信满满地面对学习和交际，自然会给别人留下好的印象，猜疑也就无从发芽了。
教女儿增强自我调节能力。有一句话叫：“走自己的路，让别人说去吧。”人的一生中，难免会遭到别人的议论和流言，所以，不必将别人对自己的看法太放在心上，在一些生活细节上不必斤斤计较，糊涂一点也未尝不是好事，这不失为避免自找烦恼的好办法。妈妈应教女儿善于调整自己的心情，让她的情绪不被他人的议论所左右。这样就能使女儿的心灵得到解脱，猜疑的心态也就不存在了。
鼓励女儿主动与他人进行交流和沟通。有些猜疑可能是误解所致，所以，让女儿不妨找个合适的时机，同猜疑的对象坐下来坦诚交流。通过沟通，不但可以达到彼此了解的目的，消除误会，还会因避免了误会而增强两人之间的感情。
给妈妈的小提示
罗威尔曾说过：“疑心压走了众多的快乐，却不还给我们任何东西。”妈妈要让女儿懂得，猜疑除了让自己和身边的人受伤害，不会有任何好的影响。猜疑会让人与他人关系疏远，双方失去相互了解的机会，久而久之，自己就会处于孤独与落寞的境地，让坏情绪左右自己的生活，如此恶性循环，不但影响自身的身心健康，也会给家人造成精神上的负担。所以，帮女儿摆脱易猜忌的毛病，不但是保持她身心健康c头脑清晰的必要条件，也是树立她良好人格和坚定信心的坚实基础。
别让一次失败击倒
女儿不懂
“小小，快点起床了，不然该迟到了！”一大早小小的妈妈就着急地催促道。可10分钟过去了，一向积极地小小还是没有任何动静。又是5分钟过去了，小小还是没从房间里出来。妈妈真着急了，推开了小小的房间门，就要掀她的被子，让她赶紧起床去上学。哪知道小小却不耐烦地嚷道：“妈，别烦我啦！我今天不舒服，不想去上学了。”说着就拉过被子蒙住了脑袋。
最近，小小总是找出各种各样的借口不去上学，这让妈妈很担心：果真是身体不舒服还是心理上不舒服？到底是什么原因造成的呢？小小一向都是开朗活泼的呀，怎么一下子就变得闷闷不乐，对学校也失去了兴趣呢？
后经与学校老师联系，妈妈得知，原来学校每个学期都会举办学习模范评选活动，小小年年榜上有名，今年却落选了。此后，小小便沉默了许多，上课总走神，也不爱说笑了，与同学之间的关系也疏远了，最糟糕的是学习成绩也开始下降了。
妈妈要说
每个人都渴望得到欢乐，每个人都愿意表现出自己优秀的一面，处于好胜年龄的青春期少女更是如此。但现实中，没有人能事事尽如人意，遇挫c失败是在所难免的。少女的心是好胜的更是脆弱的，一次失败就有可能击碎她所有的梦想和快乐。所以当女儿遭受失败打击时，妈妈要及时采取措施帮助女儿正确面对失败，摆脱失败的不利影响，从失败中获取有益价值。妈妈可以尝试给受挫的女儿传授以下“锦囊妙计”：
积极暗示。每天起床后，送给自己一个小礼物对着镜子送给自己一个甜甜的微笑，告诉自己：“我是最棒的！”生活中每个人的境遇不同，生活环境不同，成长的历程也不同，一味地参照别人的优点来要求自己，只会让自己在希望与失望中徘徊。所以，不要刻意去与他人做比较，相信自己，做最好的自己！
学会忘掉。当你产生苦闷c压抑的情绪时，你唯一要做的就是先改变你目前的这种心情，将导致你不愉快的事或者是人暂时忘掉，尽可能地让自己多想一些曾经让你高兴的事情。同时，以友善和关爱对待你周围的人，尽量给他们快乐和笑声，你同样也会收获到来自他们的愉悦，这种力量将使你精神振奋，从而将不快乐的情绪从心中赶走，让快乐伴随在你身边。
释放情绪。当你的好情绪遭到破坏而感到压抑时，应学会释放，积极地寻找排解的方法。你可以找家人，尤其是妈妈或者是最要好的朋友谈心，将心中的不愉快与困惑向她们倾吐，让沉重的心灵得到休息，心情自然也会得到缓解。当然了，你也可用博客来宣泄你的心声，这不但能练习你的写作技能，也可与博友们互相切磋，消极的心态也很容易就烟消云散了。
锻炼意志。人生在世，总不会什么事都一帆风顺，那样的生活也未免过于平淡。所以，我们要有足够的坚强来迎接生活中的诸多不如意c不顺心，要学会在烦恼与痛苦中磨炼自己，让自己成为生活中的强者c勇者。
给妈妈的小提示
失败本身并不可怕。心理学家麦克斯说过，凡在逆境中打不垮的人，都是事业的成功者，也是最能保持乐观的人。如果一个人遭受失败都能泰然处之，那么，每一次的成功必然是快乐难忘的。他的一生就不会低沉消极，他就能保持乐观的姿态。妈妈要教女儿正确看待失败，让她知道失败不可避免但并不可怕，最重要的是能正确面对失败。失败过后，应当让自己用足够的勇气去回顾，用客观的态度去总结。这样，不但失败的负面影响会自然消除，失败的教训也会成为以后人生路上的一笔宝贵财富。
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