正文 第549章 真不愧是弱鸡班
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第549章 真不愧是弱鸡班
洛少廷说完，道：“这些课程中，形体塑型课程是一对一的，也就是说你们五个学生，我们五个老师会同时在场，差不多就和健身房的私教课是一样的，这也是你们最开始训练时，最多的课程，每天都有一节，包括体能课，也是每天一节。除此之外，就是各种武术，以及射击之类的武器运用。还有舞蹈课，瑜伽课。每天的早上和下午的最后一节课，都是拉伸课。”
“老师，你话里有语病！拉伸课才是我们最多的课程！”夏弯弯一脸严肃的举手矫正。
洛少廷嘴角狠狠地抽搐了一下，“知道也别说出来啊！不能给老师一个面子吗！”
夏弯弯缩了缩脖子，二表哥好凶！
付紫嫣在此刻也弱弱的举手，“我们的体能课，会很可怕吗？”
“还好吧……”洛少廷看着付紫嫣那模样，表情有点一言难尽，“我会告诉老师，让她对你别太严格的，虽然体能课的老师根本不听我的……”
“体能课的老师是？”洛晨曦好的问。
“你亲妹妹。”洛少廷笑得一脸尴尬。
顿时，所有学生都笑得很尴尬，的确不会听你的！
某位洛二少感觉自己身为班主任的威严都没了，但是面上还是要保持自己的尊严，道：“归纳总结一下，每天七节课，其中塑型课和体能课一天一节，拉伸课程一天两节，剩下三节课，一节课是文化课程，还有两节课是每个星期都按照训练情况安排的。”
洛晨曦低头一看，排除掉每天都会有的课程以外，剩下来的有拳击课程，各种空手道柔道之类的。
一看这些，她就觉得很疼……据说得先学会如何被揍？
“来吧同学们，今天早上的第一节课就是测试身体状况，我们提前上课了。”原本半小时早操的时间还没过，洛少廷便也不耽搁了，直接带着他们去了训练的教室。
训练的教室就在楼上，五个人身高都差不多，所以队伍是随机的。
洛晨曦发现，他们走出教室后，就有移动式摄像头跟在身后拍摄，没有人，是直接机器操控摄像头拍的……
好腻害！
洛少廷考虑到她们才吃了早餐没多久，第一个测试项目就从视力开始。
他拿着本子给她们记录了每个人的视力后，再用机器做体测检测每个人的身高体重骨骼肌体脂肪的含量，全数记录下来。然后就是一人一张瑜伽垫，来看看她们身体的柔韧性。
洛晨曦看着自家二哥脱了鞋子坐在垫子上，轻而易举的劈叉，惊呆了，“你会劈叉呀？”好厉害！
“会劈叉怎么了，小意思！”某位洛二少得意的很。
白樱妮：“……”这白痴！太厉害了吧！
洛晨曦是舞蹈专业的，从小就拉伸，身体柔韧性自然是好，斐飘谩的舞蹈功底特别好，身体柔韧性是很不错的。白樱妮虽说也不错，但以前童星出身时小时候是演戏的，后面当了模特，唱功很好，但跳舞只能做一些对身体柔韧性并不高难度的动作，劈叉表示自己有点。
夏弯弯以及付紫嫣的程度也和白樱妮差不多。
洛少廷记录下了数据，无奈的摇摇头，“劈叉都不行，你们几个今天下课开始就好好回去练练啊，不然后期舞蹈课程老师强行给你们拉伸，会很痛苦的！”
紧接着，换了几个测试柔韧性的动作后，洛少廷便开始了魔鬼测试。
“好了，接下来大家一个个来。首先，深蹲。”
洛晨曦一听，深蹲嘛，很简单啊！
然后……然后她就被自家二哥指出了各种深蹲注意事项，比如说蹲下时膝盖不允许内扣，会伤到膝盖，以及从她蹲下时的动作，说她身体哪里的肌肉比较弱。
几个测试的动作坐下来，光是第一节测试的课程，就已经让她们这五个弱鸡累的半死了。
洛少廷让她们坐在瑜伽垫上休息，开始给她们分析身体的各项数据，以及今后需要加强的地方。
洛晨曦认真听了自己的，发现其实还好，注意点就在于四肢的力量并没有特别强。
这也和她最近这段时间都待在家里有关系。
最惨的就是付紫嫣，到处都是问题。
洛少廷看着付紫嫣这数据，无奈的摇摇头，“真可怕，你的塑型课得从最基础的开始练了。”
“我会努力的！”付紫嫣一脸严肃的道。
“态度不错啊。”洛少廷夸奖了一句，随后看看时间，道：“第一节课差不多了，你们再休息一下，第二节课是塑型课，正好就在这里，待会儿其他老师到。”
二十多分钟后，另外的四人到了。
除了洛家两兄弟和洛妤颜，另外两位老师都是女性。
一个长相美艳妖娆，另一个看着漂亮且气质非常好。
分配好老师后，洛晨曦发现，自己的塑型课老师……是洛妤颜……
她好惨一女的！
付紫嫣的老师是那气质很好的老师，而夏弯弯则是那位长相极其美艳妖娆的。
可以说，他们这个弱鸡班的老师和学生，颜值都很高。
分开上课后，洛妤颜便拿到了洛晨曦刚才的身体数据了。
她仔细看了一下，微微蹙眉，“你不是学舞蹈专业的？怎么四肢情况这么差？”
洛晨曦尴尬的摸了摸鼻子，“这不是最近一年半里疏忽练习了吗？”
洛妤颜点点头，也不废话，在她的教学档案上写了几个项目，随后道：“今天的体能课在塑型课后，那就不训练腿了，练手臂和后背吧。”
洛晨曦顿时来了精神，训练后背她擅长，都和大猪蹄子练习了很久了！
自信满满的后果就是，跟在洛妤颜的身后开始使用器械，她压根儿就做不动洛妤颜用的重量……
她有些尴尬，“这个好像有点重呢。”
洛妤颜嫌弃的看了她一眼，调轻了五公斤。
“还是有点重呢……”
洛妤颜再调轻了五公斤。
洛晨曦：“……”要是再说重，会不会被骂呀？当姐姐的被妹妹骂，岂不是很没有尊严？
一边正在带斐飘谩训练的洛晋煜看不下去了，记得之前录制节目的时候斐飘谩用到这个机器的重量，道：“阿颜，你再给晨曦调轻五公斤。后续的重量都按照你的减少十五公斤以上。”
洛妤颜：“真不愧是弱鸡班。”
洛晨曦：“……”感觉到了来自亲妹妹的深深地嫌弃！松语文学www.sywx8.coM免费小说阅读
第549章 真不愧是弱鸡班
洛少廷说完，道：“这些课程中，形体塑型课程是一对一的，也就是说你们五个学生，我们五个老师会同时在场，差不多就和健身房的私教课是一样的，这也是你们最开始训练时，最多的课程，每天都有一节，包括体能课，也是每天一节。除此之外，就是各种武术，以及射击之类的武器运用。还有舞蹈课，瑜伽课。每天的早上和下午的最后一节课，都是拉伸课。”
“老师，你话里有语病！拉伸课才是我们最多的课程！”夏弯弯一脸严肃的举手矫正。
洛少廷嘴角狠狠地抽搐了一下，“知道也别说出来啊！不能给老师一个面子吗！”
夏弯弯缩了缩脖子，二表哥好凶！
付紫嫣在此刻也弱弱的举手，“我们的体能课，会很可怕吗？”
“还好吧……”洛少廷看着付紫嫣那模样，表情有点一言难尽，“我会告诉老师，让她对你别太严格的，虽然体能课的老师根本不听我的……”
“体能课的老师是？”洛晨曦好的问。
“你亲妹妹。”洛少廷笑得一脸尴尬。
顿时，所有学生都笑得很尴尬，的确不会听你的！
某位洛二少感觉自己身为班主任的威严都没了，但是面上还是要保持自己的尊严，道：“归纳总结一下，每天七节课，其中塑型课和体能课一天一节，拉伸课程一天两节，剩下三节课，一节课是文化课程，还有两节课是每个星期都按照训练情况安排的。”
洛晨曦低头一看，排除掉每天都会有的课程以外，剩下来的有拳击课程，各种空手道柔道之类的。
一看这些，她就觉得很疼……据说得先学会如何被揍？
“来吧同学们，今天早上的第一节课就是测试身体状况，我们提前上课了。”原本半小时早操的时间还没过，洛少廷便也不耽搁了，直接带着他们去了训练的教室。
训练的教室就在楼上，五个人身高都差不多，所以队伍是随机的。
洛晨曦发现，他们走出教室后，就有移动式摄像头跟在身后拍摄，没有人，是直接机器操控摄像头拍的……
好腻害！
洛少廷考虑到她们才吃了早餐没多久，第一个测试项目就从视力开始。
他拿着本子给她们记录了每个人的视力后，再用机器做体测检测每个人的身高体重骨骼肌体脂肪的含量，全数记录下来。然后就是一人一张瑜伽垫，来看看她们身体的柔韧性。
洛晨曦看着自家二哥脱了鞋子坐在垫子上，轻而易举的劈叉，惊呆了，“你会劈叉呀？”好厉害！
“会劈叉怎么了，小意思！”某位洛二少得意的很。
白樱妮：“……”这白痴！太厉害了吧！
洛晨曦是舞蹈专业的，从小就拉伸，身体柔韧性自然是好，斐飘谩的舞蹈功底特别好，身体柔韧性是很不错的。白樱妮虽说也不错，但以前童星出身时小时候是演戏的，后面当了模特，唱功很好，但跳舞只能做一些对身体柔韧性并不高难度的动作，劈叉表示自己有点。
夏弯弯以及付紫嫣的程度也和白樱妮差不多。
洛少廷记录下了数据，无奈的摇摇头，“劈叉都不行，你们几个今天下课开始就好好回去练练啊，不然后期舞蹈课程老师强行给你们拉伸，会很痛苦的！”
紧接着，换了几个测试柔韧性的动作后，洛少廷便开始了魔鬼测试。
“好了，接下来大家一个个来。首先，深蹲。”
洛晨曦一听，深蹲嘛，很简单啊！
然后……然后她就被自家二哥指出了各种深蹲注意事项，比如说蹲下时膝盖不允许内扣，会伤到膝盖，以及从她蹲下时的动作，说她身体哪里的肌肉比较弱。
几个测试的动作坐下来，光是第一节测试的课程，就已经让她们这五个弱鸡累的半死了。
洛少廷让她们坐在瑜伽垫上休息，开始给她们分析身体的各项数据，以及今后需要加强的地方。
洛晨曦认真听了自己的，发现其实还好，注意点就在于四肢的力量并没有特别强。
这也和她最近这段时间都待在家里有关系。
最惨的就是付紫嫣，到处都是问题。
洛少廷看着付紫嫣这数据，无奈的摇摇头，“真可怕，你的塑型课得从最基础的开始练了。”
“我会努力的！”付紫嫣一脸严肃的道。
“态度不错啊。”洛少廷夸奖了一句，随后看看时间，道：“第一节课差不多了，你们再休息一下，第二节课是塑型课，正好就在这里，待会儿其他老师到。”
二十多分钟后，另外的四人到了。
除了洛家两兄弟和洛妤颜，另外两位老师都是女性。
一个长相美艳妖娆，另一个看着漂亮且气质非常好。
分配好老师后，洛晨曦发现，自己的塑型课老师……是洛妤颜……
她好惨一女的！
付紫嫣的老师是那气质很好的老师，而夏弯弯则是那位长相极其美艳妖娆的。
可以说，他们这个弱鸡班的老师和学生，颜值都很高。
分开上课后，洛妤颜便拿到了洛晨曦刚才的身体数据了。
她仔细看了一下，微微蹙眉，“你不是学舞蹈专业的？怎么四肢情况这么差？”
洛晨曦尴尬的摸了摸鼻子，“这不是最近一年半里疏忽练习了吗？”
洛妤颜点点头，也不废话，在她的教学档案上写了几个项目，随后道：“今天的体能课在塑型课后，那就不训练腿了，练手臂和后背吧。”
洛晨曦顿时来了精神，训练后背她擅长，都和大猪蹄子练习了很久了！
自信满满的后果就是，跟在洛妤颜的身后开始使用器械，她压根儿就做不动洛妤颜用的重量……
她有些尴尬，“这个好像有点重呢。”
洛妤颜嫌弃的看了她一眼，调轻了五公斤。
“还是有点重呢……”
洛妤颜再调轻了五公斤。
洛晨曦：“……”要是再说重，会不会被骂呀？当姐姐的被妹妹骂，岂不是很没有尊严？
一边正在带斐飘谩训练的洛晋煜看不下去了，记得之前录制节目的时候斐飘谩用到这个机器的重量，道：“阿颜，你再给晨曦调轻五公斤。后续的重量都按照你的减少十五公斤以上。”
洛妤颜：“真不愧是弱鸡班。”
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