第84章 徽章交接
真是个妖精。
沈昊感觉自己的荷尔蒙都被她调动了。
瑜伽室跟健身房相隔不远，就是一条走廊。
来到健身室。
这个点健身的人并不多，整个健身室还有十几个人。
屋子里环绕着轻音乐，倒是十分舒爽。
沈昊深吸一口气，活动了一下筋骨。
想要保护最爱的人，那就要有一个强健的体魄。必须尽快恢复上一世的力量才行。
先从柔和的来吧。
沈昊先是在跑步机上跑了二十分钟，直到身上冒出了汗水才停下来。
紧接着便是坐姿推胸训练，沈昊直接把重量加到了七十五公斤。
太轻了。
八十公斤。
还是差了点感觉。
一百公斤，“我靠，我看到了什么，那小子训练的是，一百公斤？”
很快，沈昊不一样的举动，瞬间引起了健身房其他人的注意。
“还真是啊。这小子看着痩弱，力气竟然这么大？我练五十公斤差点都把手弄折了，这小子居然练一百公斤？”
“这哥们该不会是嗑药了吧。他已经做了十几个一百公斤的训练了。”
好爽！沈昊好像找到了上一世训练的感觉。
越做越起劲。
从坐姿胸推训练器上下来，沈昊觉得自己的手臂充满了力量。
擦了下汗水，下一个目标，反方向引体向上一百个。
双手搭上单杠。还没等发力。
这时，一个身材苗条，穿着黑色紧身健身衣的漂亮长发女人走了过来。
“帅哥，喝点水！”女人递过来一瓶矿泉水。
沈昊愣了一下，从单杠上下来，看着面前陌生的女人，疑惑的问道：“内个，我们认识么？”
女人大方的伸出小手：“我叫小莲，是这里的教练。现在不就认识了么，你叫什么呀。”
原来是教练，怪不得身材这么好。
沈昊伸出手，握住她柔软无骨的小手：“你好，我叫沈昊。”
“你是第一次来我们健身房吧，看着有点眼生。”小莲笑眯眯的问道。
沈昊微笑点头：“没错，我是第一次来健身房。”
这倒不是假话，就连上一世，沈昊都没来过这种地方。他一身强桿的身手和力量，完全就是在死人堆里磨练出来的。
但这一世再想那么训练显然是不可能的了。
小莲打量了一下沈昊的身材：“健身不能速成，你这么练很容易受伤的。若是你不介意，我来为你定制一套专业的健身计划怎么样？”
沈昊想了想，能做教练，想来应该是比自己专业，便答应了。
但很快，沈昊便后悔了。
“来，你们跟着我做，腿部用力，对，腰向后弯。慢慢来，”小莲缓缓下腰，柔软的腰肢性感的曲线，让在场的男人们全都流出了口水，一个个双眼放光的盯着。
沈昊则一脸黑线，这是什么专业的训练？这么练能恢复力量才怪呢。
其他人都跟着小莲的动作开始艰难的下腰。
“沈昊，你怎么不做啊？”小莲站起身问道。
沈昊苦笑一声：“教练，要不然我还是回去练器械吧。”
“你这是什么意思，嫌我教的不好？”小莲立马撅起了小嘴，有些不高兴。
“不，不是的！”沈昊紧忙解释：“只是我，”小莲幽怨的看了一眼沈昊，打断了他的话：“不是那就赶快练，你们也别偷懒。我去喝口水。”
说完，扭动性感的身姿离开。
这群男人的目光从始至终都没有从小莲的身上移开过。
沈昊身旁的男人下腰失败，一屁股坐在了地上，他看向沈昊：“喂，哥们。你不会真的只是来健身的吧？”
沈昊愣了一下：“来这里不健身还能干吗？”
周围的男人听到沈昊的话，一个个像是看傻子一样看着他。
“哥们，来这里不泡妞，你白花钱办卡啊？想锻炼在家也能锻炼啊。你看看咱们教练，多水灵，那身段，，告诉你就种极品的教练，在这里还有五六个呢。你还有心思去撸铁？你不会是弯的吧？”
沈昊一脸黑线：“你妹才是弯的。”
什么鬼，来健身房泡妞。这什么时候成了泡妞圣地了？
不过这人有一句话说的倒也不错，这个小莲婀娜多姿，确实挺诱惑人的。
只是沈昊可没心情来这看美女，小莲身材再好，比起若雪终究还是差了不少。
沈昊嘟囔了一句：“你们泡妞来健身房干什么？旁边的瑜伽馆里美女不是更多？”
“我们当然知道那里美女多，可是瑜伽馆不让男人进。要不然我都想报名学瑜伽了。”
沈昊一愣：“瑜伽馆又不是女浴室，为什么不让男人进？”
有人冲沈昊竖起大栂指：“看来哥们也是同道中人啊。你是有所不知，瑜伽馆前段时间确实收男学员。但那几个人太不老实，不好好上课，对女学员动手动脚，还摸老师的P股。然后就被女学员们集体打了出来，之后这家健身倶乐部就再也不收男学员了。”
沈昊满脸黑线，我靠！健身房这么乱么？
没再搭理这帮蠢货，沈昊独自来到单杠前，一个接一个的做着引体向上。
小莲回来以后，见沈昊不再跟自己学习，失望的撅起了小嘴，但也没再说什么。
小莲继续教学员下腰，这帮人的眼珠子恨不得都贴在她的身上。
一个个的打着学习的理由，暗中对小莲揩油。
只有沈昊一个人在认真的健身。
十分钟过后。
沈昊筋疲力尽，但他还是不肯放弃。
他知道，想要恢复上一世的力量，那就必须要一次次的超越身体承受的极限才行。
“我靠，那哥们还在做引体向上，他做了快十分钟了吧。他是机器人么？”
“这还是人么？”
这群人甚至不再看小莲，全都转过头看着沈昊，一脸的吃惊。
正常人做十个二十个都已经是极限，但沈昊竟然连着做了两百多个。
小莲震惊之余，紧忙上前：“沈昊，你快停下，你这么做很容易肌肉拉伤的。”
沈昊咬着牙艰难的做完最后一个，然后跳了下来，瘫坐在地上大口大口的呼吸。
已经到极限了，再练下去确实会适得其反。
“你怎么样，没事吧？”小莲紧忙拿出一瓶盐水：“你先喝点盐水，慢慢喝沈昊看了一眼小莲，这女人倒也是细心，知道剧烈运动之后不适合直接喝白水。
道了声谢，把盐水含在口中，一点点的咽下。
小莲又用毛巾帮沈昊擦汗：“你这人急什么啊，我都说了健身不是速成的东西。”
“哥们，是不是你女朋友嫌弃你身材不好要跟你分手，所以你这么拼命啊？”有人凑上前问道。
“那也不能这么拼啊，女人嘛多得是，何必在一棵树上吊死呢。”松语文学www.songyuwenxue.coM免费小说阅读
沈昊感觉自己的荷尔蒙都被她调动了。
瑜伽室跟健身房相隔不远，就是一条走廊。
来到健身室。
这个点健身的人并不多，整个健身室还有十几个人。
屋子里环绕着轻音乐，倒是十分舒爽。
沈昊深吸一口气，活动了一下筋骨。
想要保护最爱的人，那就要有一个强健的体魄。必须尽快恢复上一世的力量才行。
先从柔和的来吧。
沈昊先是在跑步机上跑了二十分钟，直到身上冒出了汗水才停下来。
紧接着便是坐姿推胸训练，沈昊直接把重量加到了七十五公斤。
太轻了。
八十公斤。
还是差了点感觉。
一百公斤，“我靠，我看到了什么，那小子训练的是，一百公斤？”
很快，沈昊不一样的举动，瞬间引起了健身房其他人的注意。
“还真是啊。这小子看着痩弱，力气竟然这么大？我练五十公斤差点都把手弄折了，这小子居然练一百公斤？”
“这哥们该不会是嗑药了吧。他已经做了十几个一百公斤的训练了。”
好爽！沈昊好像找到了上一世训练的感觉。
越做越起劲。
从坐姿胸推训练器上下来，沈昊觉得自己的手臂充满了力量。
擦了下汗水，下一个目标，反方向引体向上一百个。
双手搭上单杠。还没等发力。
这时，一个身材苗条，穿着黑色紧身健身衣的漂亮长发女人走了过来。
“帅哥，喝点水！”女人递过来一瓶矿泉水。
沈昊愣了一下，从单杠上下来，看着面前陌生的女人，疑惑的问道：“内个，我们认识么？”
女人大方的伸出小手：“我叫小莲，是这里的教练。现在不就认识了么，你叫什么呀。”
原来是教练，怪不得身材这么好。
沈昊伸出手，握住她柔软无骨的小手：“你好，我叫沈昊。”
“你是第一次来我们健身房吧，看着有点眼生。”小莲笑眯眯的问道。
沈昊微笑点头：“没错，我是第一次来健身房。”
这倒不是假话，就连上一世，沈昊都没来过这种地方。他一身强桿的身手和力量，完全就是在死人堆里磨练出来的。
但这一世再想那么训练显然是不可能的了。
小莲打量了一下沈昊的身材：“健身不能速成，你这么练很容易受伤的。若是你不介意，我来为你定制一套专业的健身计划怎么样？”
沈昊想了想，能做教练，想来应该是比自己专业，便答应了。
但很快，沈昊便后悔了。
“来，你们跟着我做，腿部用力，对，腰向后弯。慢慢来，”小莲缓缓下腰，柔软的腰肢性感的曲线，让在场的男人们全都流出了口水，一个个双眼放光的盯着。
沈昊则一脸黑线，这是什么专业的训练？这么练能恢复力量才怪呢。
其他人都跟着小莲的动作开始艰难的下腰。
“沈昊，你怎么不做啊？”小莲站起身问道。
沈昊苦笑一声：“教练，要不然我还是回去练器械吧。”
“你这是什么意思，嫌我教的不好？”小莲立马撅起了小嘴，有些不高兴。
“不，不是的！”沈昊紧忙解释：“只是我，”小莲幽怨的看了一眼沈昊，打断了他的话：“不是那就赶快练，你们也别偷懒。我去喝口水。”
说完，扭动性感的身姿离开。
这群男人的目光从始至终都没有从小莲的身上移开过。
沈昊身旁的男人下腰失败，一屁股坐在了地上，他看向沈昊：“喂，哥们。你不会真的只是来健身的吧？”
沈昊愣了一下：“来这里不健身还能干吗？”
周围的男人听到沈昊的话，一个个像是看傻子一样看着他。
“哥们，来这里不泡妞，你白花钱办卡啊？想锻炼在家也能锻炼啊。你看看咱们教练，多水灵，那身段，，告诉你就种极品的教练，在这里还有五六个呢。你还有心思去撸铁？你不会是弯的吧？”
沈昊一脸黑线：“你妹才是弯的。”
什么鬼，来健身房泡妞。这什么时候成了泡妞圣地了？
不过这人有一句话说的倒也不错，这个小莲婀娜多姿，确实挺诱惑人的。
只是沈昊可没心情来这看美女，小莲身材再好，比起若雪终究还是差了不少。
沈昊嘟囔了一句：“你们泡妞来健身房干什么？旁边的瑜伽馆里美女不是更多？”
“我们当然知道那里美女多，可是瑜伽馆不让男人进。要不然我都想报名学瑜伽了。”
沈昊一愣：“瑜伽馆又不是女浴室，为什么不让男人进？”
有人冲沈昊竖起大栂指：“看来哥们也是同道中人啊。你是有所不知，瑜伽馆前段时间确实收男学员。但那几个人太不老实，不好好上课，对女学员动手动脚，还摸老师的P股。然后就被女学员们集体打了出来，之后这家健身倶乐部就再也不收男学员了。”
沈昊满脸黑线，我靠！健身房这么乱么？
没再搭理这帮蠢货，沈昊独自来到单杠前，一个接一个的做着引体向上。
小莲回来以后，见沈昊不再跟自己学习，失望的撅起了小嘴，但也没再说什么。
小莲继续教学员下腰，这帮人的眼珠子恨不得都贴在她的身上。
一个个的打着学习的理由，暗中对小莲揩油。
只有沈昊一个人在认真的健身。
十分钟过后。
沈昊筋疲力尽，但他还是不肯放弃。
他知道，想要恢复上一世的力量，那就必须要一次次的超越身体承受的极限才行。
“我靠，那哥们还在做引体向上，他做了快十分钟了吧。他是机器人么？”
“这还是人么？”
这群人甚至不再看小莲，全都转过头看着沈昊，一脸的吃惊。
正常人做十个二十个都已经是极限，但沈昊竟然连着做了两百多个。
小莲震惊之余，紧忙上前：“沈昊，你快停下，你这么做很容易肌肉拉伤的。”
沈昊咬着牙艰难的做完最后一个，然后跳了下来，瘫坐在地上大口大口的呼吸。
已经到极限了，再练下去确实会适得其反。
“你怎么样，没事吧？”小莲紧忙拿出一瓶盐水：“你先喝点盐水，慢慢喝沈昊看了一眼小莲，这女人倒也是细心，知道剧烈运动之后不适合直接喝白水。
道了声谢，把盐水含在口中，一点点的咽下。
小莲又用毛巾帮沈昊擦汗：“你这人急什么啊，我都说了健身不是速成的东西。”
“哥们，是不是你女朋友嫌弃你身材不好要跟你分手，所以你这么拼命啊？”有人凑上前问道。
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