正文 第16节
往窗户上扔木块而被人喝斥，懒散的男孩过后很快就会变得跟什么都没发生过一样。有些家长把发怒看成是一种正常的情感，并不认为其“有害”。实际上，心理治疗专家有自己的见解。著名成长心理学专家阿兰史洛夫说过的一段话对此作了概括：
迅速成长的孩子可能会满腔怒火c与人为敌c不能控制自己的冲动c充满了胡思乱想。但是迅速成长的孩子同样也可能会有强烈的求知欲c勇敢c诚实c助人为乐，可能会自我感觉良好。
家长对自己的性格和愤怒控制得怎么样，也会很大程度上影响孩子的性格倾向和制怒能力。我曾经接触过一个家庭，他们有两个孩子，一个“随和”一个“固执”。每个孩子都能在家长身上找到性格的影子儿子像父亲；女儿像母亲。直到家长开始留意自己的个性特征，并注意到自己的性格如何在家教中同化了孩子之后，这个家庭的状况才有了好转。孩子的性格酷似父母既是好事也是坏事，好坏程度的区别就在于家长对自己性格的接受c克服和喜欢的程度。
家长越喜欢自己的性格，就越喜欢追随其性格特点的孩子。这并不是说如此就不会有什么摩擦c大家就非常和谐了。确切地说，这只是令孩子在家庭的日常生活氛围中感到比较受人喜欢罢了。即，当家长理解并喜欢自己时，他们就有了理解并喜欢孩子的前提。在这个互动过程中，气质扮演着重要的角色。事实上，在孩子是否喜欢自己的问题上，家长c监护人c教师都发挥着重要的影响。
不言而喻，自我接受是保证情感健康的重要因素。虽然固执的男孩往往难以控制住自己的心理情感，但是完全可以教会他该怎样去做。能够对这类型的男孩表示喜欢就已经成功了一大半。
愤怒和攻击行为的外在联系
气质无疑是很重要的方面，同时环境因素也影响着孩子们的攻击行为取向。科研人员在考察青少年在成长过程中对社会的亲善表现诸如善解人意c乐善好施c助人为乐等等时，也了解了孩子们的攻击行为。例如，较少有亲善表现的孩子一般会表现得有些对抗，他们对人比较冷酷，不为他人着想。攻击行为和暴力行为都是冷酷无情的具体例子。
男孩的怒气7
家庭暴力
几十年的临床观察和调查研究发现，有攻击行为的和不合群的孩子与时常发生暴力事件的家庭生活经历很有关系克里坦顿和爱因斯沃思1989；道奇c佩蒂特和贝茨1990；乔治和梅恩1979。这里所说的暴力事件的经历既包括目击也包括遭受。虽然所有生活在暴力家庭的孩子自己并不见得一定有攻击行为或暴力行为，但是有暴力行为的孩子通常都目睹过家庭暴力事件，并经历过恐惧愤怒攻击行为怪圈。简单地说，他们的暴力师傅就在家庭中。他们坚信发怒是不可控制的，于是攻击行为和暴力行为就是他们所掌握的发泄愤怒的方式。
这种孩子会变得十分警觉，很注意从别人的一些小事上挑出敌意来，比如说话语气c面部表情c身体姿势和手势等道奇c佩蒂特和贝茨1994；莱德尔和西科奇蒂1989，这些都对男孩的发怒过程有严重作用。通过对威胁的评价或察觉出敌意之后产生的惧怕，那些曾遭受过暴力事件的男孩得到的感觉会是扭曲的。他会据此做出不正确的评价，并最终引发暴力行为。如果没有再评价或更完善地再思考，这种事会一再发生。
我们的文化对男孩攻击行为的宽容
在家里目睹或体验过暴力行为的男孩在发怒时会做出攻击行为，这之间有明显的联系。但是在没有暴力的家里长大的孩子也会有攻击行为，这又怎么解释呢关于这个问题，注意一下容忍男孩攻击行为的大文化圈，或许就能找到答案了。
曾经有过一个专门演示了这种宽容的实验康德利和罗斯1985。让参与试验的人观察两个在一起玩耍的孩子。事先给这两个孩子都穿上厚厚的羊毛滑雪服，为的是看不出性别来。然后分别告诉观察者他们是一对男孩男一女对女孩，结果，以为他们都是男孩的观察者“看见的”攻击行为比其他人“看见的”要少。这个实验表明，男孩的攻击行为要比女孩的攻击行为更被人们所接受。
娱乐方式与攻击行为不只是对男孩攻击行为的宽容，当今美国的男孩生长的文化环境还是一个充斥了暴力的文化环境，大家看看电子游戏c电影c电视和职业体育就明白了。这些文化方面的问题强化了男孩的攻击行为。班杜拉和罗斯1963做过一个很了不起的研究，他们看到，男孩们在观看了一部宣扬暴力的电视剧后，立刻去捶打充气娃娃“b一b一”。这是第一次把攻击行为和观看到的暴力联系起来的一项研究。
美国的男孩都不可避免地受到了“世界摔跤联盟”和宣扬攻击行为的电子游戏的熏陶世界摔跤联盟：风靡美国的一个大众体育娱乐组织，主推力量对抗型项目。有关详细情况读者可到其网站:了解。译者注，灌输的内容是：“攻击行为值得提倡；别管对方的感受；胜者为王，要成为胜者就必须让对手俯首称臣。”此外，男孩接触这些娱乐节目的时间越早，越容易被蛊惑，甚至在家里或对自己的兄弟姐妹也会蠢蠢欲动。
在恐怖分子袭击世贸大厦和五角大楼的911事件发生之后，一些娱乐制造商停止了销售含暴力内容的游戏，并且把原来的游戏重新改版，特别是涉及到恐怖题材的。影视制造业也有类似的举措，在即将公映的影视产品中删去了暴力片断。我希望娱乐业关于消除暴力的承诺能够在我们的文化中保持下去。
攻击行为的性别差异关于性别差异，在神入发展和愤怒发展之间还有很多中间指标。进化论学者和专家们认为，从人类生存的角度出发，女性演变出更多的关心和同情心为了抚育后代，同时男性则进化得更富于攻击性为了猎杀大动物以充饥。进化论观点强调的是生物功能。
男孩是否比女孩更具有攻击性对这个问题，生物学家们研究了很长时间巴索1992；马克比和杰克琳1974。比较文化学对研究人类的行为很有帮助，劳拉卡明斯1991对墨西哥的一个暴力组织的女孩克罗丝做了跟踪研究，以便更好地了解性别和攻击行为的关系。这项基于人类学角度的研究表明，一些女孩具有和男孩一样的攻击倾向。事实上，克罗丝的攻击行为包括踢打c棒击c持刀对抗以及其他致命的格斗方式c甚至于枪械。对攻击行为的研究让卡明斯得出结论：在攻击行为方面，文化风俗对男孩和女孩的影响大于遗传基因的影响。
流行病学研究旨在弄清某种特定行为或疾病等的发生率而进行的大样本研究对攻击行为的性别差异给出了一些补充资料，其中一个指标就是异性恋中的暴力事件身体攻击和性侵犯。在1997年和1999年，马萨诸塞青年风险行为研究中心总共对8173名公立高中学生进行了调查，结果表明，大约五分之一的女生1997年为202；1999年为180曾被恋爱对象身体侵犯和或希尔夫曼c拉伊c穆齐和哈萨维2001。在较早的1995年的调查中，在恋爱中受到暴力侵犯的数字上，女孩比男孩多7倍马萨诸塞州教育部1996。据此认定，男孩较少会在恋爱中受到攻击行为。
不管理论上如何定位，社会和文化的期望还是把女性定位为善良的并把男性定位为具有攻击性的。这表明，在孩子们与人亲善或敌对的发展方面，相对于生物因素的影响，环境影响所起的作用要大得多。所以在这里要说：希望家长和男孩一起打破恐惧愤怒攻击行为怪圈。
男孩的怒气8
表达愤怒的健康方式
那么，怎样才能让男孩从攻击行为转变到健康的愤怒表达呢诚然，这是伴随男孩一生的过程任何人都一样。在来找我咨询的人中，我就曾见过三c四十岁的男人和女人都有使性子发脾气的。有人说，把自己的愤怒诉诸于攻击行为的人们甚至都不如2岁孩子所掌握的表达愤怒的方式。解决好发怒问题是每个人成长过程中的里程碑，学会控制愤怒基本上包括：了解发怒对身体和心理的影响，并掌握非破坏性的c非攻击性的表达方式。
男孩所处的文化环境宣扬并提倡攻击行为造成的另一个后果是男孩把恐惧感深深地藏在了心底，一直压抑到像火山爆发时的岩浆那样突然迸射出来。不过，男孩可以破坏威胁恐惧愤怒攻击的发展链条。对其中任何一步的干预都是十分有意义的，因为各部分的任何改变都能改变这个怪圈本身。
我相信，清醒的再评价，或对处境的再认识对恐惧愤怒攻击行为怪圈的任何一段都是大有裨益的，我是把再认识和再评价当作首要的干预工具来重视的。以下建议应该对男孩对其正在经历的事做出再思考和表达愤怒有所帮助。防止任何攻击行为的发生永远都是更好的选择，即使只能保证下一次不再沿袭怪圈也是值得的。事实上，男孩在彻底消了气之前，愤怒总是要在心里转几次圈儿的。
健康愤怒表达的一般教程
如果你想在家里c学校c运动队c周日补习班等地方对男孩的攻击行为改变一下规矩，可以用下述建议来当作一般的方针。这些普遍化的建议适用于任何年龄的孩子，不过针对不同年岁和气质的男孩，具体的技巧方式会有所变化。
让男孩学会科学地对待发怒对发怒和攻击行为的再认识，第一步就是要科学地认识它们。男孩应该知道发怒是人的天性，而且还要懂得攻击行为仅仅是一种选择。帮助男孩消除一些错误观念，比如“是可忍孰不可忍”c发怒是控制不住的c“忍者神龟”等等。应该教会男孩健康的愤怒表达，以免使愤怒走入“旁门左道”。
给男孩讲解恐惧愤怒攻击行为怪圈，并告诉他怎样破解教会他针对冲动情况下所做出的评价再思考，告诉他怎样做出正确的选择。这是非常有效的手段，使男孩能够把愤怒和恐惧转化为情感互通和理解，并做到换位思考。
让男孩自觉地发生转变如果男孩不能自觉地以健康方式表达愤怒，就不会完成从攻击性表达到健康表达的转变。
教会男孩健康的愤怒表达的三个简单原则表达愤怒不能伤害自己c不能伤害他人c也不能毁坏财产。
帮助男孩找到愤怒的源头关注他的伤心c害怕c感到威胁等心理感受，并重视其继发的反应，如：觉得自己窝囊c失落c孤独c嫉妒c屈辱等等。
教会男孩如何认清愤怒的生理信号头部c口腔c胸部c胳膊c腿c内脏有什么感觉觉得发热还是发冷心跳加快了吗有什么地方感到紧张吗顺便了解一下他在发怒时身体上还有什么独特的反应。
在家中以身作则地做出健康的愤怒表达反省一下自己的愤怒表达。如果有意无意地发生过攻击行为，要坚决改掉，并告诉儿子你正在努力改正。这特别适用于做父亲的叔叔c舅舅c哥哥等也应该注意，因为男孩是把他看作自己的榜样的。健康的愤怒表达起码应该用自信的不是攻击性的话语。避免用这种说法：“你快气死我了。”这样其实是放弃了做出回应的权利。应该传达准确的而且不带敌意的信息：“你没有像你所承诺的那样打扫自己的房间或完成其它事情，这让我很生气。”焦点要放在男孩的行为上，而不是只顾盛气凌人。
面对男孩的隐藏起来的愤怒和潜在的带有攻击性的愤怒和所有人一样，男孩在发怒时经常表现出不健康的三种行为之一：1把它藏在心底，并努力去回避它；2把它演变为攻击性的暴力行为口头的或肢体的；3被动地压抑住或冷处理怒气对冲突既不谈论，也不配合解决或化解。所有这些行为都是不健康的，并且需要认真处理的。在文化的影响下媒体c“同流规则”等，大多数男孩都崇尚诉诸武力来解决问题，吼叫c谩骂c踢打c踹墙是男孩中常见的“正常”举动。
给出不用攻击行为而解决问题的办法先举一个和两岁孩子的例子：“约翰尼，你不许打我，但是你可以对我说你被气急了。”如果是对十岁左右的孩子，可以这样：“杰米，你不应该对我吼叫，先回房间冷静一会儿，然后再告诉我怎么回事。”
转变对儿子以及所有男孩的性别期望允许男孩有脆弱的一面，并提醒他不必咄咄逼人也可以占有优势。
在男孩生气时，不要对他的事越俎代庖他的处境好比正走在小桥上，你要注意两点：既不要放纵，也不要和他对抗先控制住自己的情绪。
假如不健康的攻击行为再次发生，你也不要气馁老毛病不容易改，你可以带着害怕和失望的情绪来寻找一下原因把目光放远一点，而且要看到他的进步，还要提醒自己注意到儿子现在的行为已经不同于从前了不要混为一谈。但毕竟他还没有完全长大成人。
男孩的怒气9
在冲动的时刻：给家长的妙招
家长必须保持镇静由愤怒升级到攻击行为是很快的，特别是在双方都失控时非打起来不可。
当自己和儿子都在气头上时，别想到惩罚等自己和儿子都冷静下来再说。
允许孩子发脾气说说这样的话：“我理解你的发怒”，或“要是我，也会生气的。”这样往往会令人惊奇地让气氛缓和下来。
不要羞辱孩子的发怒，但是要严格限制他的攻击行为如果你的真实意思是：“不允许你打人”，那就不要对他说：“至于吗犯得着撒野呀”
解决问题这是在双方冷却下来之后使事态彻底得到平息的办法。
对付攻击行为要令行即止可别说“这回就算了”，因为那会使你更累或者更加束手无策。
观察进步，及时表扬男孩表现好了，就要及时给以反馈。无论是减少了被迫的人身攻击行为，或是增加了健康的愤怒表达，都是有价值的，并需要及时给予认可。
张弛有度对孩子和家长都有好处有的时候，你需要对儿子做的就是给他一个控制住自己的机会。不论他是两岁c十岁或十六岁，都会使他由于得到让自己冷静的机会而受益。等到大家都冷静下来，再回来解决已经发生的事情。
把家庭建设成“决不宽恕”攻击行为的场所。
在冲动的时刻：让男孩健康表达愤怒的特殊步骤
以上的建议是指导家长帮助男孩实现无攻击行为发怒的，但是仅仅靠告诉男孩在发怒时不能做什么还远远不够，还需要有点别的东西来疏导一下。换句话说，不让男孩做出攻击行为，那就得让他做点别的才行。男孩可以学会按照三个简单的步骤在冲动的时刻做出一些别的行为来这是帮助他打破恐惧愤怒攻击行为怪圈的保证：
当生气的时候，有意延缓一下再做出行为告诉男孩，给自己来一个暂停是很不错的做法。等上几分钟或几秒钟再做出行为会令结果大不相同最少也要数上20下。要让男孩知道，从一个坏的激烈的c充满火药味的场合离开是具有良好判断力的标志。
发怒的时候先和自己交谈一下告诉男孩这不是简单地自言自语，而是让事情过过脑子。在冲动的时刻先对自己说“我能应付这种情况”，根据我的经历，这样的做法曾经帮助一位48岁的首席执行官和一位56岁的物理学家成功地控制了他们的愤怒。而像“我真棒”或“我干得不错”之类的肯定说法能避免肾上腺素在体内的泛滥。告诉男孩身体要服从于智慧，与自己交谈之后的冷静会使得思维再评价c再思考更清晰有序。
选择并做一些其他的身体活动当然，男孩并不总是能预见到自己即将发怒，但是他可以事先计划好在发怒的时候该怎么办。如果文化环境允许男孩放弃暴力，就更可能让他在发怒时抑制住身体的反应。离开现场c去散散步，或者之后再到运动场上松弛一下紧张的身体，释放一下过剩的精力。
结论
最终以什么方式表达愤怒很大程度上取决于男孩所掌握的能力，而且男孩会从社会对攻击行为公认的宽容程度中汲取很多东西。即使考虑到个人的性格及其演变所带来的影响，愤怒怎样被化解c是否会引起相关的攻击性回应，这些仍然在很大程度上依赖于男孩所掌握的关于表达愤怒的知识。男孩女孩的性别差异似乎也是一个重要因素。
第七章
忠告家长：家庭要做的事1
家庭生活是情感培养的第一课。
丹尼尔戈尔曼情感智慧
男孩的情感发展虽然不是全部，但是最基本的是在家庭中完成的。本章将大量引述成长心理学和实用心理学的内容，以便帮助家长把家庭的影响c男孩的个性c以及男孩的社会表现联系起来。这些知识对家长是非常有用的。关于对男孩情感的回应，我所给出的建议会尽量贴近日常的实际情况，而不会提出一种全新的回应方式。这样做的目的是尊重家长和他们的儿子之间已经建立起来的沟通，同时让这种沟通得到相当程度的延伸，从而帮助家长更好地促进儿子的情感技能。
男孩在情感表达方面所面临的
大家可能已经注意到了，我在谈到男孩的时候有时会用女孩作为参照。这种对比的唯一目的是让大家看清，本来属于人类共有的全部表达方式却往往不允许男孩完全掌握。看看下面这个真实的故事：一天夜晚，茉莉坐在床边。对一个二年级的孩子来说，该上床睡觉了。整个晚上茉莉都像平常一样活泼烂漫，现在一提到上床休息，一下子变得一言不发了。茉莉的爸爸走过来问她发生了什么事，这孩子立刻面色阴沉并哭了出来。她说：“我再也不坐校车了。孩子们不听司机师傅的劝告，在车上大声喧哗。今天下午，司机师傅告诉我们，明天一早都得到校长办公室去”
茉莉的爸爸仔细听着，明白了茉莉的情绪变化。显然，茉莉本来已经忘了这件可怕的事，但是上床睡觉让她想到了明天，继而想到了将要乘坐校车。她的父亲是这样回应的，首先问茉莉是否尊重了司机师傅或许茉莉仅仅是怕麻烦累及自己，茉莉回答说她很尊重司机师傅，而且一概做得很好。排除了这种可能，她父亲接着又追问茉莉对此事的心理感受，茉莉回答：“我害
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迅速成长的孩子可能会满腔怒火c与人为敌c不能控制自己的冲动c充满了胡思乱想。但是迅速成长的孩子同样也可能会有强烈的求知欲c勇敢c诚实c助人为乐，可能会自我感觉良好。
家长对自己的性格和愤怒控制得怎么样，也会很大程度上影响孩子的性格倾向和制怒能力。我曾经接触过一个家庭，他们有两个孩子，一个“随和”一个“固执”。每个孩子都能在家长身上找到性格的影子儿子像父亲；女儿像母亲。直到家长开始留意自己的个性特征，并注意到自己的性格如何在家教中同化了孩子之后，这个家庭的状况才有了好转。孩子的性格酷似父母既是好事也是坏事，好坏程度的区别就在于家长对自己性格的接受c克服和喜欢的程度。
家长越喜欢自己的性格，就越喜欢追随其性格特点的孩子。这并不是说如此就不会有什么摩擦c大家就非常和谐了。确切地说，这只是令孩子在家庭的日常生活氛围中感到比较受人喜欢罢了。即，当家长理解并喜欢自己时，他们就有了理解并喜欢孩子的前提。在这个互动过程中，气质扮演着重要的角色。事实上，在孩子是否喜欢自己的问题上，家长c监护人c教师都发挥着重要的影响。
不言而喻，自我接受是保证情感健康的重要因素。虽然固执的男孩往往难以控制住自己的心理情感，但是完全可以教会他该怎样去做。能够对这类型的男孩表示喜欢就已经成功了一大半。
愤怒和攻击行为的外在联系
气质无疑是很重要的方面，同时环境因素也影响着孩子们的攻击行为取向。科研人员在考察青少年在成长过程中对社会的亲善表现诸如善解人意c乐善好施c助人为乐等等时，也了解了孩子们的攻击行为。例如，较少有亲善表现的孩子一般会表现得有些对抗，他们对人比较冷酷，不为他人着想。攻击行为和暴力行为都是冷酷无情的具体例子。
男孩的怒气7
家庭暴力
几十年的临床观察和调查研究发现，有攻击行为的和不合群的孩子与时常发生暴力事件的家庭生活经历很有关系克里坦顿和爱因斯沃思1989；道奇c佩蒂特和贝茨1990；乔治和梅恩1979。这里所说的暴力事件的经历既包括目击也包括遭受。虽然所有生活在暴力家庭的孩子自己并不见得一定有攻击行为或暴力行为，但是有暴力行为的孩子通常都目睹过家庭暴力事件，并经历过恐惧愤怒攻击行为怪圈。简单地说，他们的暴力师傅就在家庭中。他们坚信发怒是不可控制的，于是攻击行为和暴力行为就是他们所掌握的发泄愤怒的方式。
这种孩子会变得十分警觉，很注意从别人的一些小事上挑出敌意来，比如说话语气c面部表情c身体姿势和手势等道奇c佩蒂特和贝茨1994；莱德尔和西科奇蒂1989，这些都对男孩的发怒过程有严重作用。通过对威胁的评价或察觉出敌意之后产生的惧怕，那些曾遭受过暴力事件的男孩得到的感觉会是扭曲的。他会据此做出不正确的评价，并最终引发暴力行为。如果没有再评价或更完善地再思考，这种事会一再发生。
我们的文化对男孩攻击行为的宽容
在家里目睹或体验过暴力行为的男孩在发怒时会做出攻击行为，这之间有明显的联系。但是在没有暴力的家里长大的孩子也会有攻击行为，这又怎么解释呢关于这个问题，注意一下容忍男孩攻击行为的大文化圈，或许就能找到答案了。
曾经有过一个专门演示了这种宽容的实验康德利和罗斯1985。让参与试验的人观察两个在一起玩耍的孩子。事先给这两个孩子都穿上厚厚的羊毛滑雪服，为的是看不出性别来。然后分别告诉观察者他们是一对男孩男一女对女孩，结果，以为他们都是男孩的观察者“看见的”攻击行为比其他人“看见的”要少。这个实验表明，男孩的攻击行为要比女孩的攻击行为更被人们所接受。
娱乐方式与攻击行为不只是对男孩攻击行为的宽容，当今美国的男孩生长的文化环境还是一个充斥了暴力的文化环境，大家看看电子游戏c电影c电视和职业体育就明白了。这些文化方面的问题强化了男孩的攻击行为。班杜拉和罗斯1963做过一个很了不起的研究，他们看到，男孩们在观看了一部宣扬暴力的电视剧后，立刻去捶打充气娃娃“b一b一”。这是第一次把攻击行为和观看到的暴力联系起来的一项研究。
美国的男孩都不可避免地受到了“世界摔跤联盟”和宣扬攻击行为的电子游戏的熏陶世界摔跤联盟：风靡美国的一个大众体育娱乐组织，主推力量对抗型项目。有关详细情况读者可到其网站:了解。译者注，灌输的内容是：“攻击行为值得提倡；别管对方的感受；胜者为王，要成为胜者就必须让对手俯首称臣。”此外，男孩接触这些娱乐节目的时间越早，越容易被蛊惑，甚至在家里或对自己的兄弟姐妹也会蠢蠢欲动。
在恐怖分子袭击世贸大厦和五角大楼的911事件发生之后，一些娱乐制造商停止了销售含暴力内容的游戏，并且把原来的游戏重新改版，特别是涉及到恐怖题材的。影视制造业也有类似的举措，在即将公映的影视产品中删去了暴力片断。我希望娱乐业关于消除暴力的承诺能够在我们的文化中保持下去。
攻击行为的性别差异关于性别差异，在神入发展和愤怒发展之间还有很多中间指标。进化论学者和专家们认为，从人类生存的角度出发，女性演变出更多的关心和同情心为了抚育后代，同时男性则进化得更富于攻击性为了猎杀大动物以充饥。进化论观点强调的是生物功能。
男孩是否比女孩更具有攻击性对这个问题，生物学家们研究了很长时间巴索1992；马克比和杰克琳1974。比较文化学对研究人类的行为很有帮助，劳拉卡明斯1991对墨西哥的一个暴力组织的女孩克罗丝做了跟踪研究，以便更好地了解性别和攻击行为的关系。这项基于人类学角度的研究表明，一些女孩具有和男孩一样的攻击倾向。事实上，克罗丝的攻击行为包括踢打c棒击c持刀对抗以及其他致命的格斗方式c甚至于枪械。对攻击行为的研究让卡明斯得出结论：在攻击行为方面，文化风俗对男孩和女孩的影响大于遗传基因的影响。
流行病学研究旨在弄清某种特定行为或疾病等的发生率而进行的大样本研究对攻击行为的性别差异给出了一些补充资料，其中一个指标就是异性恋中的暴力事件身体攻击和性侵犯。在1997年和1999年，马萨诸塞青年风险行为研究中心总共对8173名公立高中学生进行了调查，结果表明，大约五分之一的女生1997年为202；1999年为180曾被恋爱对象身体侵犯和或希尔夫曼c拉伊c穆齐和哈萨维2001。在较早的1995年的调查中，在恋爱中受到暴力侵犯的数字上，女孩比男孩多7倍马萨诸塞州教育部1996。据此认定，男孩较少会在恋爱中受到攻击行为。
不管理论上如何定位，社会和文化的期望还是把女性定位为善良的并把男性定位为具有攻击性的。这表明，在孩子们与人亲善或敌对的发展方面，相对于生物因素的影响，环境影响所起的作用要大得多。所以在这里要说：希望家长和男孩一起打破恐惧愤怒攻击行为怪圈。
男孩的怒气8
表达愤怒的健康方式
那么，怎样才能让男孩从攻击行为转变到健康的愤怒表达呢诚然，这是伴随男孩一生的过程任何人都一样。在来找我咨询的人中，我就曾见过三c四十岁的男人和女人都有使性子发脾气的。有人说，把自己的愤怒诉诸于攻击行为的人们甚至都不如2岁孩子所掌握的表达愤怒的方式。解决好发怒问题是每个人成长过程中的里程碑，学会控制愤怒基本上包括：了解发怒对身体和心理的影响，并掌握非破坏性的c非攻击性的表达方式。
男孩所处的文化环境宣扬并提倡攻击行为造成的另一个后果是男孩把恐惧感深深地藏在了心底，一直压抑到像火山爆发时的岩浆那样突然迸射出来。不过，男孩可以破坏威胁恐惧愤怒攻击的发展链条。对其中任何一步的干预都是十分有意义的，因为各部分的任何改变都能改变这个怪圈本身。
我相信，清醒的再评价，或对处境的再认识对恐惧愤怒攻击行为怪圈的任何一段都是大有裨益的，我是把再认识和再评价当作首要的干预工具来重视的。以下建议应该对男孩对其正在经历的事做出再思考和表达愤怒有所帮助。防止任何攻击行为的发生永远都是更好的选择，即使只能保证下一次不再沿袭怪圈也是值得的。事实上，男孩在彻底消了气之前，愤怒总是要在心里转几次圈儿的。
健康愤怒表达的一般教程
如果你想在家里c学校c运动队c周日补习班等地方对男孩的攻击行为改变一下规矩，可以用下述建议来当作一般的方针。这些普遍化的建议适用于任何年龄的孩子，不过针对不同年岁和气质的男孩，具体的技巧方式会有所变化。
让男孩学会科学地对待发怒对发怒和攻击行为的再认识，第一步就是要科学地认识它们。男孩应该知道发怒是人的天性，而且还要懂得攻击行为仅仅是一种选择。帮助男孩消除一些错误观念，比如“是可忍孰不可忍”c发怒是控制不住的c“忍者神龟”等等。应该教会男孩健康的愤怒表达，以免使愤怒走入“旁门左道”。
给男孩讲解恐惧愤怒攻击行为怪圈，并告诉他怎样破解教会他针对冲动情况下所做出的评价再思考，告诉他怎样做出正确的选择。这是非常有效的手段，使男孩能够把愤怒和恐惧转化为情感互通和理解，并做到换位思考。
让男孩自觉地发生转变如果男孩不能自觉地以健康方式表达愤怒，就不会完成从攻击性表达到健康表达的转变。
教会男孩健康的愤怒表达的三个简单原则表达愤怒不能伤害自己c不能伤害他人c也不能毁坏财产。
帮助男孩找到愤怒的源头关注他的伤心c害怕c感到威胁等心理感受，并重视其继发的反应，如：觉得自己窝囊c失落c孤独c嫉妒c屈辱等等。
教会男孩如何认清愤怒的生理信号头部c口腔c胸部c胳膊c腿c内脏有什么感觉觉得发热还是发冷心跳加快了吗有什么地方感到紧张吗顺便了解一下他在发怒时身体上还有什么独特的反应。
在家中以身作则地做出健康的愤怒表达反省一下自己的愤怒表达。如果有意无意地发生过攻击行为，要坚决改掉，并告诉儿子你正在努力改正。这特别适用于做父亲的叔叔c舅舅c哥哥等也应该注意，因为男孩是把他看作自己的榜样的。健康的愤怒表达起码应该用自信的不是攻击性的话语。避免用这种说法：“你快气死我了。”这样其实是放弃了做出回应的权利。应该传达准确的而且不带敌意的信息：“你没有像你所承诺的那样打扫自己的房间或完成其它事情，这让我很生气。”焦点要放在男孩的行为上，而不是只顾盛气凌人。
面对男孩的隐藏起来的愤怒和潜在的带有攻击性的愤怒和所有人一样，男孩在发怒时经常表现出不健康的三种行为之一：1把它藏在心底，并努力去回避它；2把它演变为攻击性的暴力行为口头的或肢体的；3被动地压抑住或冷处理怒气对冲突既不谈论，也不配合解决或化解。所有这些行为都是不健康的，并且需要认真处理的。在文化的影响下媒体c“同流规则”等，大多数男孩都崇尚诉诸武力来解决问题，吼叫c谩骂c踢打c踹墙是男孩中常见的“正常”举动。
给出不用攻击行为而解决问题的办法先举一个和两岁孩子的例子：“约翰尼，你不许打我，但是你可以对我说你被气急了。”如果是对十岁左右的孩子，可以这样：“杰米，你不应该对我吼叫，先回房间冷静一会儿，然后再告诉我怎么回事。”
转变对儿子以及所有男孩的性别期望允许男孩有脆弱的一面，并提醒他不必咄咄逼人也可以占有优势。
在男孩生气时，不要对他的事越俎代庖他的处境好比正走在小桥上，你要注意两点：既不要放纵，也不要和他对抗先控制住自己的情绪。
假如不健康的攻击行为再次发生，你也不要气馁老毛病不容易改，你可以带着害怕和失望的情绪来寻找一下原因把目光放远一点，而且要看到他的进步，还要提醒自己注意到儿子现在的行为已经不同于从前了不要混为一谈。但毕竟他还没有完全长大成人。
男孩的怒气9
在冲动的时刻：给家长的妙招
家长必须保持镇静由愤怒升级到攻击行为是很快的，特别是在双方都失控时非打起来不可。
当自己和儿子都在气头上时，别想到惩罚等自己和儿子都冷静下来再说。
允许孩子发脾气说说这样的话：“我理解你的发怒”，或“要是我，也会生气的。”这样往往会令人惊奇地让气氛缓和下来。
不要羞辱孩子的发怒，但是要严格限制他的攻击行为如果你的真实意思是：“不允许你打人”，那就不要对他说：“至于吗犯得着撒野呀”
解决问题这是在双方冷却下来之后使事态彻底得到平息的办法。
对付攻击行为要令行即止可别说“这回就算了”，因为那会使你更累或者更加束手无策。
观察进步，及时表扬男孩表现好了，就要及时给以反馈。无论是减少了被迫的人身攻击行为，或是增加了健康的愤怒表达，都是有价值的，并需要及时给予认可。
张弛有度对孩子和家长都有好处有的时候，你需要对儿子做的就是给他一个控制住自己的机会。不论他是两岁c十岁或十六岁，都会使他由于得到让自己冷静的机会而受益。等到大家都冷静下来，再回来解决已经发生的事情。
把家庭建设成“决不宽恕”攻击行为的场所。
在冲动的时刻：让男孩健康表达愤怒的特殊步骤
以上的建议是指导家长帮助男孩实现无攻击行为发怒的，但是仅仅靠告诉男孩在发怒时不能做什么还远远不够，还需要有点别的东西来疏导一下。换句话说，不让男孩做出攻击行为，那就得让他做点别的才行。男孩可以学会按照三个简单的步骤在冲动的时刻做出一些别的行为来这是帮助他打破恐惧愤怒攻击行为怪圈的保证：
当生气的时候，有意延缓一下再做出行为告诉男孩，给自己来一个暂停是很不错的做法。等上几分钟或几秒钟再做出行为会令结果大不相同最少也要数上20下。要让男孩知道，从一个坏的激烈的c充满火药味的场合离开是具有良好判断力的标志。
发怒的时候先和自己交谈一下告诉男孩这不是简单地自言自语，而是让事情过过脑子。在冲动的时刻先对自己说“我能应付这种情况”，根据我的经历，这样的做法曾经帮助一位48岁的首席执行官和一位56岁的物理学家成功地控制了他们的愤怒。而像“我真棒”或“我干得不错”之类的肯定说法能避免肾上腺素在体内的泛滥。告诉男孩身体要服从于智慧，与自己交谈之后的冷静会使得思维再评价c再思考更清晰有序。
选择并做一些其他的身体活动当然，男孩并不总是能预见到自己即将发怒，但是他可以事先计划好在发怒的时候该怎么办。如果文化环境允许男孩放弃暴力，就更可能让他在发怒时抑制住身体的反应。离开现场c去散散步，或者之后再到运动场上松弛一下紧张的身体，释放一下过剩的精力。
结论
最终以什么方式表达愤怒很大程度上取决于男孩所掌握的能力，而且男孩会从社会对攻击行为公认的宽容程度中汲取很多东西。即使考虑到个人的性格及其演变所带来的影响，愤怒怎样被化解c是否会引起相关的攻击性回应，这些仍然在很大程度上依赖于男孩所掌握的关于表达愤怒的知识。男孩女孩的性别差异似乎也是一个重要因素。
第七章
忠告家长：家庭要做的事1
家庭生活是情感培养的第一课。
丹尼尔戈尔曼情感智慧
男孩的情感发展虽然不是全部，但是最基本的是在家庭中完成的。本章将大量引述成长心理学和实用心理学的内容，以便帮助家长把家庭的影响c男孩的个性c以及男孩的社会表现联系起来。这些知识对家长是非常有用的。关于对男孩情感的回应，我所给出的建议会尽量贴近日常的实际情况，而不会提出一种全新的回应方式。这样做的目的是尊重家长和他们的儿子之间已经建立起来的沟通，同时让这种沟通得到相当程度的延伸，从而帮助家长更好地促进儿子的情感技能。
男孩在情感表达方面所面临的
大家可能已经注意到了，我在谈到男孩的时候有时会用女孩作为参照。这种对比的唯一目的是让大家看清，本来属于人类共有的全部表达方式却往往不允许男孩完全掌握。看看下面这个真实的故事：一天夜晚，茉莉坐在床边。对一个二年级的孩子来说，该上床睡觉了。整个晚上茉莉都像平常一样活泼烂漫，现在一提到上床休息，一下子变得一言不发了。茉莉的爸爸走过来问她发生了什么事，这孩子立刻面色阴沉并哭了出来。她说：“我再也不坐校车了。孩子们不听司机师傅的劝告，在车上大声喧哗。今天下午，司机师傅告诉我们，明天一早都得到校长办公室去”
茉莉的爸爸仔细听着，明白了茉莉的情绪变化。显然，茉莉本来已经忘了这件可怕的事，但是上床睡觉让她想到了明天，继而想到了将要乘坐校车。她的父亲是这样回应的，首先问茉莉是否尊重了司机师傅或许茉莉仅仅是怕麻烦累及自己，茉莉回答说她很尊重司机师傅，而且一概做得很好。排除了这种可能，她父亲接着又追问茉莉对此事的心理感受，茉莉回答：“我害
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